Uma pele com aparência jovem é o sonho de qualquer pessoa, seja homem ou mulher. Porém, com o avanço da idade e a falta de alguns cuidados diários, o envelhecimento da pele parece um caminho sem volta. 

A boa notícia é que a mudança de certos hábitos pode retardar o aparecimento de rugas, linhas de expressão e outros problemas que causam bastante desconforto. 

Aqui apresentaremos dicas práticas que podem ajudar nesse processo, sem fórmulas milagrosas ou que prejudiquem a sua saúde. Confira e tire todas as suas dúvidas. 

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Quais são os sinais de envelhecimento da pele? 

O envelhecimento natural é um processo inevitável, que todos sofrem e ocorre devido a uma série de fatores: diminuição da espessura epiderme e derme o que deixa a pele mais fina; redução da elasticidade e da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas, deixando a pele ressecada; resposta imunológica comprometida; diminuição do número de glândulas sudoríparas; diminuição da gordura do subcutâneo diminuindo a proteção aos vasos sanguíneos – que ficam mais frágeis -  se rompendo com facilidade. 

Visualmente, o envelhecimento da pele pode ser observado através das rugas, manchas escuras, pele seca, perda de luminosidade e flacidez. São estes achados que indicam que a pele está passando pelo processo de envelhecimento.

Os efeitos provocados pelo Sol produzem grande parte das alterações da pele. O contato com raios UV da luz do Sol a longo prazo traz várias consequências negativas.¹

• Rugas (finas e profundas);

• Pigmentação irregular;

• Manchas castanhas e avermelhadas;

• Pele seca, de textura espessa.¹ 

Quais são as principais causas do envelhecimento da pele?

O envelhecimento da pele ocorre por diversos motivos. A partir de agora, explicaremos quem são os principais responsáveis por esse efeito.²

1- Sol

O Sol é um dos principais vilões da pele. O contato em excesso prejudica as fibras de colágeno, destroem paredes de vasos e modificam a pigmentação. Para evitar problemas, o protetor solar deve ser aplicado diariamente, a cada duas horas.²

O Episol Color, por exemplo, é uma linha de proteção solar facial com cor que promove perfeita cobertura com efeito natural e uniforme da pele. Ele contém efeito mate e toque seco. A textura é leve e fácil de espalhar, além de ter uma rápida absorção.²

O Episol Color oferece proteção imediata FPS 70 contra os raios UVA, UVB, infravermelho A e luz visível.²

2- Poluição 

A poluição é responsável pela produção de radicais livres, moléculas que danificam as células. A melhor estratégia é fazer uma limpeza diária e utilizar produtos com antioxidantes, como resveratrol e vitaminas C e E.²

3- Excesso de açúcar 

Os alimentos com excesso de açúcar interferem na renovação celular e na produção de colágeno na pele. O excesso de consumo de açúcar leva ao que chamamos de glicação. Esse mal acarreta na perda progressiva das propriedades da derme, a qual é a responsável pela resistência e elasticidade da pele. Em outras palavras, o excesso de açúcar favorece a manifestação das tão temidas rugas, bem como flacidez e as linhas de expressão.

Por isso, mantenha uma dieta equilibrada para ter uma pele saudável. Procure um nutricionista para que ele indique os melhores alimentos.² 

4- Cigarro 

A nicotina prejudica a produção natural de colágeno e causa danos ao DNA das células. O biquinho feito com a boca no ato de fumar, associado à pele de pior qualidade, predispõe à formação de linhas ao redor da boca (o famoso código de barras). 

Além de manter a pele saudável, eliminar o tabaco da rotina também evita várias doenças que podem prejudicar sua saúde e até evitar mortes.²

5- Pouco sono

A falta de uma rotina de sono desregula nossos hormônios e alguns deles são essenciais para a recuperação da pele após os danos provocados pelos fatores externos ao longo do dia.²

O gráfico abaixo, desenvolvido pela Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), indica quantas horas de sono são ideais de acordo com a faixa etária de cada indivíduo.³

Reprodução: Associação Brasileira do Sono (ABS)                    

6- Falta de limpeza diária 

Manter a higiene em dia é essencial para evitar o envelhecimento da pele. Use sabonete e água para esse processo.² A frequência ideal de lavar o rosto é duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, seja sua pele oleosa, normal ou seca. O que vai variar de um tipo de pele para outro é o produto utilizado. Após a limpeza, é importante usar um hidratante e protetor solar específico.

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Como evitar o envelhecimento da pele? 

Limpeza, hidratação e proteção solar evitam o envelhecimento da pele. Para ter sucesso com essas três etapas, é essencial seguir algumas orientações. 

1- Pratique a limpeza

O primeiro passo é manter a pele limpa. Esse processo remove os agentes infectantes que se acumulam ao longo dia. Cuide com uma limpeza pela manhã e à noite. Dessa forma, evitará a concentração de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros produtos.⁵

Você deve usar um sabonete para cada tipo de pele. Veja abaixo os mais indicados.

• Oleosas e mistas: sabonetes à base de ingredientes adstringentes que contribuem para a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros;

• Peles secas e normais: sabonetes líquidos com pH neutro, e complementação do processo com loção ou leite (creme) de limpeza.⁵

Os tônicos ou água micelar também eliminam os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete deixou impregnado durante a limpeza. Se preferir, ele também é uma ótima saída para remover a maquiagem.⁵

2- Hidrate a pele 

Quem sofre com descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções, provavelmente, não tem uma rotina regular de hidratação da pele. Ela ajuda a evitar esses problemas, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea, o viço e a beleza do órgão.⁵

Veja abaixo algumas dicas para manter a pele hidratada, além do uso de hidratantes diários, de acordo com a SBD. 

• Evite exposição excessiva ao Sol;

• Mantenha uma dieta rica em frutas e verduras, isto é, que contém muitas fibras;

• Evite o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, especialmente no inverno;

• Não faça esfoliações excessivas na pele.⁵

Existem soluções disponíveis no mercado que auxiliam nessa etapa. Já o Hidratante Facial Epidrat Calm 40g é um restaurador e calmante para peles sensíveis, intolerantes e sensibilizadas. 

Ele é formulado com o exclusivo complexo de ativos calmantes (Complexo Sens C), promove conforto imediato para sensibilidade da pele causada por procedimentos dermatológicos, alterações climáticas, após exposição solar ou pele irritada após depilação ou remoção da barba.

Além disso precisamos hidratar o corpo, como dica temos o Hidratante Corporal Epidrat Corpo Intensivo 200g age de forma antioxidante para peles secas. Ele oferece diversos benefícios para o corpo. 

• Promove hidratação intensa e imediata, com duração de 24 horas;

• Indicado para peles secas;

• Formulado com glicerina e ceramidas;

• Rápida absorção;

• Sem fragrância e hipoalergênico;

• Não provoca cravos ou espinhas.

3- Use o protetor solar ao seu favor 

O contato com o Sol em excesso pode provocar várias modificações na pele, como pintas, sardas, manchas e rugas.⁵

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) também alerta para os riscos de tumores benignos (não cancerosos) ou malignos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma.⁵

Além de evitar o contato em períodos em que a radiação é mais intensa, entre 10h às 16h, você também deve usar protetor solar diariamente.⁵ 

Experimente o Protetor Solar Facial Episol Color Tom 3 Medio Fps 70 40ml. Trata-se de uma linha de proteção solar facial com cor que promove perfeita cobertura com efeito natural e uniforme da pele, com efeito matte, toque seco e sem cheiro de protetor, textura leve e fácil de espalhar e rápida absorção.⁶

Ele garante proteção imediata FPS 70 contra os raios UVA, UVB, infravermelho A e luz visível. Disponível em 6 tonalidades desenvolvido para peles brasileiras.⁶

Quais são as melhores vitaminas que retardam o envelhecimento da pele? 

• Vitamina A: contribui para a renovação celular e a produção de colágeno. Pode ser encontrada em cenoura, abóbora, fígado, damasco, brócolis e manga;

• Vitamina B: aumenta a resistência da pele. Ela está presente em iogurte, ovos, cogumelos, brócolis, ostras e soja;

• Vitamina C: estimula o colágeno e auxilia no clareamento das manchas da pele. Disponível em alimentos, como goiaba, kiwi, laranja, toranja, morango, pimentão vermelho;

• Vitamina D: previne alguns cânceres de pele e o envelhecimento precoce. Presentes nos alimentos, como salmão, leite, iogurte, queijo, gema de ovo, óleo de bacalhau.⁷

Além das vitaminas, um bom suplemento nutricional, como o Nouve Collagen HA, também pode ajudar a combater o envelhecimento da pele. O produto conta com substâncias que contribuem para melhorar a hidratação, a firmeza e a elasticidade da cútis.  

E, antes de finalizar o artigo, vale uma dica bônus. O Rejuvenescedor Facial Ivy C Ferulic Sérum 30ml é um sérum antioxidante que previne e combate o envelhecimento. A textura sérum não deixa a pele oleosa e é ideal para todos os tipos de pele.⁸

O produto oferece tripla ação antioxidante com Vitamina C Pura nanoencapsula,  ácido hialurônico, ácido ferúlico e vitamina E para a pele e. Devido a  nanotecnologia a ação da vitamina C é constante e a liberação prolongada por 8 horas na pele, além de não oxidar e não alterar a sua cor, não perdendo eficácia ao longo do tratamento. 

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