Queda de cabelo feminina: causas, tratamentos e como evitar

A queda de cabelo feminina pode ter várias causas e atingir mulheres em diferentes fases da vida. Xuxa, Juliette e Deborah Secco, por exemplo, já falaram abertamente sobre o problema: elas foram diagnosticadas com alopecia androgenética, uma condição que pode deixar os fios mais finos e ralos 1.

Outra questão que pode interferir no ciclo capilar são os hormônios, sabia? Um estudo realizado com 178 mulheres saudáveis na pós-menopausa identificou que 52,2% das participantes apresentavam perda de cabelo 2.

Os pesquisadores também observaram que a prevalência aumentava com a idade e que quadros mais graves estavam associados a impactos negativos na autoestima 2.

Você se identifica com essa situação? Se sim, o primeiro passo é investigar a causa para começar o tratamento mais adequado 3. Foi pensando nisso que criamos nosso conteúdo exclusivo!

Neste texto, descubra o que pode ser quando a mulher tem muita queda de cabelo e o que fazer para conquistar fios mais resistentes e volumosos.

Vamos lá!

Resumo

• Diversos fatores podem provocar a queda de cabelo feminina, como alterações hormonais, predisposição genética, doenças autoimunes, falta de nutrientes e procedimentos químicos 3,4.
• O tratamento varia conforme o motivo e inclui cuidados diários, produtos tópicos, medicação oral, suplementos e acompanhamento dermatológico 3,4,13,14.
• Para fortalecer os fios, o ideal é investir em uma boa higienização, loções antiqueda e nutracêuticos, sempre com orientação profissional 15-17.
• Entre os produtos indicados, o Shampoo Fortalecedor Pielus Forte se destaca por estimular o crescimento e recuperar a força dos cabelos 18.
  
  

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O que pode ser quando a mulher tem muita queda de cabelo?

As principais causas incluem predisposição genética, deficiências nutricionais, oscilações hormonais, estresse e hábitos que afetam a saúde dos fios, como procedimentos químicos. Em alguns casos, o problema também aparece como consequência de condições de saúde que modificam o funcionamento do organismo, como diabetes e alterações na tireoide 3.

Saiba mais abaixo!

Alopecia androgenética

A alopecia tem origem genética e geralmente surge por influência dos hormônios. Por isso, afeta principalmente mulheres que enfrentam variações hormonais devido à gravidez, à menopausa ou ao uso de anticoncepcional 3,4.

Esse tipo de queda não tem prevenção, mas alguns tratamentos revertem os sinais da calvície e impedem a progressão do quadro, como o uso de medicações orais 4.

Pós-parto

Muitas mulheres notam a queda de cabelo nos meses após o nascimento do bebê. Essa mudança, comum durante o puerpério, pode preocupar bastante, mas faz parte de um processo natural do corpo 5.

Durante a gravidez, o organismo eleva os níveis de estrogênio e progesterona para sustentar o desenvolvimento do bebê. Esse aumento hormonal fortalece os fios e reduz a queda 5.

Já depois do parto, os hormônios voltam ao nível habitual. Essa oscilação brusca provoca a perda acentuada de cabelo, principalmente entre o segundo e o quarto mês após o nascimento 5.

Apesar de intensa, essa fase tende a passar com o tempo e não costuma deixar falhas permanentes. Um acompanhamento médico ajuda a garantir que os fios se recuperem mais rápido 5.

Menopausa

A menopausa também entra na lista das causas mais frequentes da queda de cabelo feminina. Nessa fase, o corpo reduz a produção de hormônios importantes, como estrogênio e progesterona, o que afeta diretamente a saúde dos fios 5,6.

Vamos explicar os detalhes para você entender: a progesterona participa de várias funções reprodutivas, desde a ovulação até o preparo das glândulas mamárias. Quando esses hormônios diminuem, a perda capilar pode ocorrer 6.

A menopausa também traz outras mudanças marcantes, como 7:

• fim do ciclo menstrual;
• alterações na pele;
• variações de peso;
• ondas de calor;
• secura vaginal;
• redução da libido.
  
  

Tantas mudanças juntas impactam bastante a qualidade de vida da mulher. O estresse emocional, típico desse período, também contribui para a perda capilar e exige cuidado redobrado 8.

Leia na sequência: Como as mulheres de 50 anos podem viver de forma saudável? Descubra aqui!

Pausa da pílula anticoncepcional

Interromper o uso da pílula anticoncepcional também afeta os fios. Assim como no pós-parto e na menopausa, o motivo envolve uma queda nos níveis hormonais 9.

Como a pílula contém estrogênio e progesterona, hormônios que impedem a ovulação e evitam a gravidez, o corpo se adapta a esse reforço hormonal. Qualquer interrupção repentina desencadeia uma resposta, e a queda de cabelo aparece entre os efeitos mais comuns 9.

Mais adiante, mostraremos o que é bom para queda de cabelo feminina, mesmo em fases de transição hormonal!

Procedimentos químicos

Tinturas, alisamentos e outros processos químicos, quando aplicados com frequência ou sem os devidos cuidados, enfraquecem os fios e levam ao temido corte químico, tipo de quebra severa. O problema acontece por diversos motivos, como 10:

• combinação errada de produtos;
• intervalo curto entre um procedimento e outro;
• aplicação incorreta;
• reação alérgica aos componentes da fórmula.
  
  

Se os fios começarem a cair após uma mudança no visual, o ideal é procurar um dermatologista. O especialista ajuda a entender o que causou o dano e indica o melhor caminho para recuperar a saúde capilar 10.

Condições de saúde

Anemia, diabetes e alterações na tireoide, por exemplo, podem enfraquecer os fios e provocar a queda. Isso geralmente acontece porque comprometem o ciclo de crescimento capilar e a saúde dos folículos pilosos 11.

Se você enfrenta um desses quadros ou desconfia de algum desequilíbrio, converse com um dermatologista. Investigar as causas certas ajuda a tratar o problema na raiz para recuperar a saúde capilar com mais segurança 11.

Baixa de vitaminas, minerais e nutrientes

A falta de vitaminas, minerais e outros nutrientes também contribui para a queda de cabelo feminina, pois alguns desses elementos fortalecem a estrutura capilar e estimulam o crescimento de novos fios. As melhores vitaminas são 12:

• biotina (vitamina B7);
• vitamina D;
• vitamina C;
• ferro;
• selênio.
  
  

Mas cuidado: o excesso de vitaminas também prejudica a saúde capilar. Para evitar esse efeito, o melhor caminho é procurar orientação médica e acompanhar os níveis com exames. Assim, o organismo recebe apenas o que realmente precisa 11.

A seguir, você confere qual é a melhor vitamina para queda de cabelo, pois existe um nutriente que é essencial para a boa saúde capilar!

Qual é a melhor vitamina para queda de cabelo?

É a biotina, pois contribui para a formação da queratina, aumenta a resistência dos fios e participa de processos metabólicos importantes para o crescimento capilar. Sua obtenção ocorre principalmente por meio da alimentação ou da suplementação, já que o organismo não produz esse nutriente em quantidade suficiente 12.

Além disso, sua falta é considerada rara em pessoas saudáveis com alimentação equilibrada. Quando ocorre, o quadro pode estar relacionado a fatores como má absorção intestinal, uso prolongado de antibióticos, gravidez e alguns medicamentos 12.

Vale destacar que a deficiência de biotina não é a única alteração nutricional associada à saúde dos fios. Baixos níveis de ferro, vitamina D, ácido fólico e vitamina B12 também têm sido investigados por sua possível relação com diferentes tipos de queda de cabelo, o que reforça a necessidade de uma avaliação individualizada 12.

O que fazer para parar a queda de cabelo feminina?

É importante identificar a causa do problema e combinar cuidados diários com tratamento médico adequado. Hábitos como alimentação equilibrada, uso correto de produtos capilares e redução de agressões aos fios ajudam. Quando necessário, o dermatologista pode indicar suplementos, procedimentos específicos e medicamentos orais como minoxidil 3,4,13,14.

Entenda os detalhes a seguir.

Cuidados diários

Nem sempre a solução começa no consultório. Adotar uma rotina simples pode ajudar a prevenir a queda e fortalecer os fios. Confira algumas dicas importantes 13:

• lavar os cabelos com suavidade e usar produtos com ação antiqueda;
• evitar prender ou pentear com força;
• respeitar intervalos entre procedimentos químicos;
• reduzir o uso de secador e chapinha, sempre com protetor térmico;
• manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes;
• suplementar vitaminas e minerais, mas somente com indicação médica.
  
  

Esses cuidados fortalecem o couro cabeludo, melhoram o aspecto dos fios e evitam danos a longo prazo 13.

Tratamentos dermatológicos

Em alguns casos, cuidar dos fios em casa não resolve. Quando a queda de cabelo feminina se torna intensa ou não passa com o tempo, o acompanhamento com um dermatologista é fundamental, já que o especialista identifica a causa e orienta um tratamento seguro e adequado 14.

Os tratamentos mais indicados são 14:

• medicamentos de uso tópico ou oral, como minoxidil;
• suplementos com vitaminas ou substâncias específicas;
• procedimentos clínicos, como laser e microagulhamento;
• transplante capilar em casos mais avançados.
  
  

Somente um profissional de saúde consegue avaliar com precisão e indicar os produtos certos para fortalecer os fios e complementar os cuidados feitos em casa 14.

Agora que você sabe o que fazer para parar a queda de cabelo feminina, veja dicas de cuidados para controlar o problema!

O que é bom para queda de cabelo feminina?

Existem 3 estratégias principais 15-17:

1. Higienizar o couro cabeludo e os fios para remover oleosidade e impurezas;
2. Utilizar uma loção antiqueda para atuar diretamente na recuperação capilar;
3. Tomar um nutracêutico indicado pelo seu dermatologista, o que ajuda a estimular o crescimento do cabelo de dentro para fora.

Saiba mais em seguida!

1. Higienizar o couro cabeludo e os fios

Deixar o cabelo sujo por vários dias tende a piorar a queda, pois os poros ficam obstruídos. O resultado aparece nos fios enfraquecidos e na dificuldade de crescimento de novos cabelos 16.

Além disso, a higienização frequente é essencial para remover o excesso de oleosidade e as impurezas que se acumulam ao longo do dia 15.

Portanto, lavar os fios ajuda a manter o couro cabeludo saudável. Escolher bons produtos também faz toda a diferença. Shampoos com ação antiqueda, por exemplo, complementam os cuidados e reforçam o tratamento 15.

Para saber qual produto usar, o mais indicado é consultar um dermatologista. O especialista avalia os fios e indica as melhores opções para o seu caso 5.

2. Utilizar uma loção antiqueda

Enquanto o shampoo limpa e prepara o couro cabeludo, a loção atua diretamente na recuperação dos cabelos já enfraquecidos 16.

Esse dermocosmético fortalece os fios, reduz a quebra e ajuda a restaurar a estrutura capilar. Além disso, as fórmulas mais completas trazem ativos que estimulam o crescimento e melhoram a aparência do cabelo como um todo 16.

3. Tomar um nutracêutico indicado pelo seu dermatologista

Os nutracêuticos são suplementos com vitaminas, minerais e compostos bioativos que melhoram a saúde capilar. Esse tipo de produto ajuda a repor nutrientes que o corpo não produz ou apresenta em níveis baixos, como a biotina 17.

Vale reforçar que o uso precisa de orientação médica. Só o dermatologista pode avaliar as reais necessidades do organismo e indicar o suplemento ideal para cada caso 17.

Leia também: Nutricosméticos: beleza que começa de dentro para fora

Mantecorp Skincare: mais força e resistência para seus fios

A queda de cabelo feminina pode ter diferentes origens, como alterações hormonais, estresse, deficiências nutricionais e predisposição genética. Por isso, o primeiro passo sempre é investigar a causa com um dermatologista 3.

Ao mesmo tempo, manter uma rotina de cuidados ajuda a fortalecer os fios, preservar a saúde do couro cabeludo e potencializar os resultados do tratamento 3.

Nesse contexto, produtos específicos podem ser aliados importantes. O Shampoo Fortalecedor Pielus Forte, por exemplo, foi desenvolvido por Mantecorp Skincare para atuar no couro cabeludo e estimular o crescimento capilar, além de contribuir para a nutrição, energia e força da raiz 18.

Sua fórmula com biotina, auxina tricógena nanoencapsulada e blend de aminoácidos auxilia na redução da queda e no aumento da resistência dos fios, o que promove maior volume e densidade capilar 18.

Já para complementar os cuidados de dentro para fora, Nouve Biotin inclui biotina, vitaminas e minerais essenciais para a saúde dos cabelos e das unhas. Quando utilizado com orientação profissional e associado a hábitos saudáveis, pode integrar uma estratégia completa 19.

Quer fortalecer seus fios com uma rotina de cuidados? Conheça as soluções capilares de Mantecorp Skincare para conquistar cabelos mais fortes, resistentes e saudáveis.

FAQ

1. A queda de cabelo feminina tem cura?

Depende da causa. Quando está relacionada a fatores como estresse ou deficiências nutricionais, a queda pode ser reversível. Já condições como alopecia androgenética e doenças autoimunes não têm cura definitiva, mas contam com tratamentos capazes de controlar a progressão do quadro e melhorar a saúde capilar 3,4.

2. O que usar para fortalecer os fios?

Uma ótima dica é o Shampoo Fortalecedor Pielus Forte, que auxilia no crescimento capilar, ajuda a reduzir a queda e aumenta a resistência. Para complementar os cuidados, Nouve Biotin fornece vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar e, assim, contribui para cabelos mais fortes e saudáveis 18,19.

3. É normal perder quantos fios de cabelo por dia?

Em média, a queda esperada fica entre 100 e 200 fios, número que pode variar de acordo com as características individuais. Mudanças no padrão habitual e redução perceptível da densidade e do volume merecem avaliação dermatológica para identificar a causa correta e iniciar o tratamento 20.

4. Quando a queda de cabelo é preocupante?

Procure avaliação médica caso haja queda excessiva e persistente, afinamento visível ou redução da densidade capilar. Esses sinais podem estar relacionados à alopecia androgenética, condição que pode levar à perda parcial ou total dos cabelos. Quanto mais cedo o diagnóstico for realizado, maiores são as chances de evitar danos permanentes 14.

5. A queda de cabelo feminina tem relação com estresse ou hormônios?

Sim! Fatores emocionais e alterações hormonais podem alterar o funcionamento do organismo e interferir no ciclo de crescimento capilar. Situações de estresse, gravidez, menopausa e problemas na tireoide estão entre as possíveis causas e favorecem o afinamento, o aumento da queda e as mudanças na densidade dos fios 3.