Colágeno tipo 1: essencial para firmeza e beleza da pele

Quando o assunto é beleza e saúde da pele, o colágeno é um dos protagonistas. Mas dentre todos os tipos, você sabe o que é colágeno tipo 1 e por que essa proteína é considerada uma das mais importantes para o nosso corpo ¹?

A fama não é à toa, afinal, é a base estrutural da pele, dos ossos e das articulações. Ou seja, é o que mantém tudo firme, elástico e resistente. Com o passar do tempo, sua produção natural diminui, e é aí que a suplementação pode fazer toda a diferença para preservar a aparência jovem e o bem-estar ¹.

E se você está pensando em investir nesse tipo de suplemento, entender como escolher um colágeno tipo 1 de qualidade é essencial para garantir resultados reais. Continue a leitura e saiba mais sobre a proteína que é sinônimo de sustentação e vitalidade.

Resumo

• O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano, responsável por garantir firmeza, elasticidade e resistência da pele, dos ossos, dos tendões e dos cabelos ¹.
• A produção natural de colágeno diminui com a idade e causa flacidez, rugas e enfraquecimento dos fios e das articulações ¹.
• A suplementação ajuda na saúde da pele, ossos, articulações, cicatrização, cabelos e unhas, mantendo o corpo firme e saudável ^1,9.
• É possível obtê-lo por meio da alimentação rica em proteínas ou por suplementos específicos, como pós e cápsulas ¹⁰.
• Nouve Collagen HÁ combina colágeno Verisol, ácido hialurônico, vitaminas C, E e zinco, ideal para prevenir o envelhecimento e melhorar a firmeza e a hidratação da pele ¹¹.

Conteúdo relacionado

• Bioestimulador de colágeno: o que é, como funciona e benefícios
• Fios de colágeno: como ajudam a rejuvenescer o rosto?
• Tomar colágeno hidrolisado funciona? Entenda!

O que é colágeno?

É uma proteína estrutural essencial que compõe pele, cabelos, unhas, ossos, tendões e cartilagens. Essa substância garante firmeza, elasticidade e sustentação aos tecidos do corpo. A produção natural de colágeno diminui com a idade, o que pode causar flacidez, rugas e enfraquecimento dos fios e das articulações ¹.

Quais os tipos de colágeno?

Entre os principais tipos estão ^1-3:

• Tipo I: presente na pele, ossos, tendões e cabelos; promove firmeza e resistência;
• Tipo II: encontrado nas cartilagens; mantém articulações saudáveis e flexíveis;
• Tipo III: atua junto ao tipo I na estrutura da pele e vasos sanguíneos;
• Tipo IV: forma a base das membranas celulares;
• Tipo V: participa da formação de tecidos como córnea e placenta.

O que é colágeno tipo 1?

É o tipo mais comum e importante da proteína no organismo e representa cerca de 90% de todo o colágeno corporal. A substância está presente em diversas estruturas, principalmente em pele, ossos, tendões, ligamentos, unhas e cabelos, e proporciona sustentação, firmeza e resistência aos tecidos ¹.

Além de manter a elasticidade e a integridade da pele, este colágeno fortalece os fios capilares e reduz a quebra, resultando em cabelos mais saudáveis e brilhantes ¹.

Sua produção natural diminui com o tempo, o que pode causar flacidez, rugas e enfraquecimento dos fios. Dessa forma, é essencial manter uma boa alimentação e, em alguns casos, realizar a suplementação adequada ¹.

Para que serve o colágeno tipo 1?

Apesar da relação com a pele, o colágeno do tipo 1 desempenha várias funções no corpo e contribui para a saúde e o bem-estar geral:

• saúde da pele;
• saúde óssea;
• saúde das articulações e tendões;
• cicatrização de feridas;
• estrutura de tecidos;
• saúde do cabelo e unhas.

A seguir, saiba para que serve o colágeno tipo 1 em diferentes estruturas do corpo!

Saúde da pele

A pele é o maior órgão do corpo humano e, como tal, requer cuidados especiais para se manter saudável. Entre as substâncias importantes para isso, temos o colágeno, que é um elemento-chave na manutenção da saúde cutânea ¹. Isso porque a proteína é responsável pelas propriedades estruturais, estéticas e mecânicas da pele ⁴.

Com o envelhecimento, a produção de colágeno diminui, levando ao aparecimento de rugas, flacidez e perda de elasticidade. A suplementação pode ajudar a manter uma pele jovem, diminuindo os sinais visíveis do envelhecimento ^1,4.

Saúde óssea

Apesar do colágeno tipo 2 ser mais associado à saúde dos ossos e articulações, o tipo 1 também desempenha um papel importante na estrutura óssea ².

Essa relação é explicada porque o colágeno 1 fornece a matriz na qual os minerais ósseos são depositados, auxiliando na resistência e flexibilidade ².

A falta de colágeno no organismo pode prejudicar a saúde óssea, deixando as estruturas mais frágeis e vulneráveis a fraturas. Por isso, é comum dizer que, em longo prazo, o colágeno é crucial para ter ossos saudáveis ².

Saúde das articulações e tendões

As articulações e tendões também se beneficiam desse tipo de colágeno. Isso porque atua na manutenção da flexibilidade e da resistência dos tendões, assim como dos ossos, e na lubrificação das articulações ^2,5.

Por isso, pessoas que sofrem com doenças articulares, muitas vezes, recebem a orientação para suplementar a substância. Afinal, doenças, como a osteoartrite, podem ser causadas pela diminuição do colágeno no organismo, que provoca a degeneração das cartilagens e ossos ^2,5.

Dessa forma, a suplementação ajuda a aliviar os sintomas incômodos das patologias ^2,5.

Cicatrização de feridas

É essencial para o processo de cicatrização de feridas. Essa relação se explica por sua presença na matriz extracelular da pele, que ajuda a fechar os machucados e a regenerar tecidos danificados ⁶.

Então, como você pode imaginar, quando a quantidade da proteína está baixa no organismo, pode atrapalhar as fases da cicatrização, mantendo a lesão em um estado crônico ⁶.

Para pessoas com dificuldade de cicatrização, como os diabéticos, a ingestão de colágeno pode oferecer mais este benefício ⁶.

Leia também: Melhores pomadas para cicatriz: conheça 6 ativos principais

Estrutura de tecidos

Você lembra o que é tecido conjuntivo? Trata-se de um tecido de conexão formado por células, pela matriz extracelular e fibras, como as elásticas e colágenas ⁷.

Entre suas funções no organismo, podemos destacar o suporte estrutural e a conexão e fixação de diferentes tecidos ⁷.

Uma vez que esse tecido é formado, principalmente, por fibras e matriz extracelular, dá para entender sua relação com o colágeno, não é? Basicamente, a proteína contribui para a resistência do tecido conjuntivo e à integridade dos órgãos ⁷.

Saúde do cabelo e unhas

Embora o colágeno tipo 1 seja mais conhecido por seus benefícios para a pele, a substância também desempenha um papel na saúde do cabelo e das unhas. O colágeno ajuda a fortalecê-los, tornando-os menos propensos à quebra e ao enfraquecimento ^8,9.

Leia também: Vitaminas boas para o cabelo: quais os principais nutrientes?

Agora que você sabe para que serve o colágeno tipo 1, saiba de que forma é possível consumi-lo no dia a dia.

Onde encontrar colágeno?

O colágeno é uma proteína naturalmente presente no corpo humano ¹, mas também pode ser obtido a partir de fontes externas, como ¹⁰:

• alimentos: ricos em proteínas, como carne, peixe e ovos, fornecem aminoácidos essenciais para a produção de colágeno no corpo.
• suplementos alimentares: você pode tomar colágeno por meio de suplementos em pó, cápsula ou líquido e aumentar a ingestão de colágeno.

Agora que você conhece os benefícios dessa proteína, pode estar se perguntando como escolher um colágeno tipo 1 para usar no dia a dia. Se essa for a sua dúvida, continue a leitura e confira nossa dica de produto!

Como escolher um colágeno tipo 1?

Para escolher um bom colágeno, é importante optar por produtos que contenham peptídeos bioativos e nutrientes que potencializam sua absorção, como vitaminas C e E e zinco. Esses componentes ajudam a estimular a produção natural de colágeno e garantem bons resultados na firmeza, hidratação e elasticidade da pele ^1,11.

Nouve Collagen HÁ: nutrição completa para a pele

O Nouve Collagen HÁ combina colágeno Verisol, ácido hialurônico, vitaminas C, E e zinco. Essa composição promove uma ação sinérgica que estimula a formação do colágeno tipo 1. O suplemento ajuda a prevenir e reduzir os sinais de envelhecimento e melhora a firmeza e a hidratação da pele ¹¹.

Disponível em sabor neutro, sua embalagem vem com 30 sachês práticos para o uso diário ¹¹.

Cuide da sua pele de dentro para fora. Experimente Nouve Collagen HÁ, da Mantecorp Skincare, e sinta a diferença na firmeza e no brilho da sua pele!