O olho cansado costuma incomodar muitas pessoas, afinal, geralmente não é só uma sensação de cansaço no olhar, mas acompanha olheiras profundas.

São as olheiras que deixam os olhos com o aspecto de cansados, afetando a autoestima de muitas pessoas.

Os olhos podem ser um sinal de que alguém está com sono ou exausto, mas não é apenas esse o motivo de um olho cansado.

As causas são diversas e existem variados tratamentos estéticos para melhorar esse problema.

É possível prevenir e amenizar o aspecto do olhar cansado com tratamentos, mas também usar produtos específicos para um cuidado diário da área dos olhos.

Se você gostaria de melhorar a aparência dos olhos cansados, então continue a leitura e descubra como resolver esse problema.

Quais são as causas do olhar cansado?

Nosso rosto é o nosso cartão de visitas, e os olhos são a parte que mais chama atenção.

No entanto, algumas vezes ele perde o aspecto agradável, aparentando um rosto cansado e envelhecido.

O "olhar cansado” pode ter várias causas, mas a principal é o envelhecimento, um processo natural e inevitável.¹

Com o passar dos anos, as células do corpo deixam de se renovar como na juventude e nossa pele ganha flacidez e rugas, além de surgirem bolsas abaixo dos olhos.¹

Existem dois tipos de envelhecimento: o intrínseco (cronológico) que está relacionado ao processo natural, e o extrínseco, advindo de fatores ambientais, como a exposição exagerada ao Sol, tabagismo, álcool e estresse. ²

Conforme envelhecemos a pele do olho vai ficando mais fina, já que nesse processo ocorre a diminuição da renovação celular e da produção de colágeno.¹

A elastina, responsável por garantir a elasticidade dos tecidos, também tem produção reduzida.²

Todas essas substâncias promovem firmeza e tonicidade a nossa pele, e a sua perda gradativa é o a causa da aparência cansada.²

Os hábitos alimentares e estilo de vida têm influência nisso, como o excesso de peso, consumo de álcool e tabaco, poluição ambiental, exposição à radiação ultravioleta, entre outros.¹

Vale destacar que altos níveis de açúcar no sangue também aceleram o processo de envelhecimento.³

Os vícios de expressão, como franzir a testa, também podem influenciar o aspecto cansado do rosto.¹

E por fim, as noites mal dormidas, que podem ocasionar olheiras e “cara de cansado".¹

Quais são os sintomas do olhar cansado?

As olheiras frequentemente são responsáveis pelo olhar cansado. Elas podem acometer pessoas de todas as idades e se caracterizam, entre outras coisas, pelo escurecimento ao redor dos olhos.⁴

O surgimento das olheiras pode ter causa genética, exposição ao Sol, costume de coçar ao redor dos olhos, respiração pela boca, indução de vômito forçado, distúrbios do sono e até tabagismo.⁴

Quando as olheiras vêm acompanhadas de bolsas de gordura, rugas e flacidez ao redor dos olhos, prejudica ainda mais a autoestima.⁴

Como saber se estou com o olho cansado?

Se as pessoas costumam dizer que você está com “cara de cansado” ou com “cara de sono” é hora de se preocupar.

Olhar com aparência cansada, pele caída e flácida, sobrancelhas desalinhadas devem ser observados. Aparência com ar de tristeza e desmotivação também são sinais.

Quais são os fatores de risco do olho cansado?

Como já falamos anteriormente, com o envelhecimento começamos a ficar com aparência cansada, ou seja, é algo natural.¹

A pele do olho fica mais fina com o tempo e começam a surgir rugas e bolsas abaixo dos olhos.¹

Além disso, outros fatores que contribuem para o olho cansado são:¹

• Exposição exagerada ao Sol sem protetor solar;
• Consumo de açúcar em excesso;
• Tabagismo e alcoolismo.

6 dicas para evitar o envelhecimento da pele

1. Proteja-se da radiação solar

Use protetor solar, óculos escuros e boné para se proteger dos raios UVA, UVB, infravermelho A e luz visível.¹

O protetor solar deve ser aplicado diariamente, mesmo sem sair de casa, pois também devemos nos proteger da luz azul (luz visível), presente nas lâmpadas e telas de smartphone, computador e televisão.¹

2. Evite ter contato com poluição

A poluição obstrui os poros e pode desencadear acne e alergias. Evite lugares com fumaça, como fábricas.¹

3. Evite açúcar em excesso

O açúcar interfere na renovação das células. Então, diminuir o consumo de refrigerantes, doces e chocolates é recomendado.¹

Prefira adocicar as bebidas e alimentos com mel e adoçante.

4. Não fume

A nicotina prejudica a produção de colágeno. Além disso, pode causar fissuras na boca.⁸

O tabagismo também oferece outros malefícios à saúde. Então, que tal aproveitar para abandonar esse hábito e ainda colaborar para olhos mais bonitos e saudáveis?

5 - Durma bem

A falta de descanso adequado desregula todo o nosso organismo. Procure dormir 8 horas por dia.¹

Se você tem algum distúrbio de sono, como a insônia, procure um médico para iniciar tratamento e ter melhores noites de sono.

Além da ajuda especializada, você pode ter pequenas atitudes que colaboram para um sono com mais qualidade, como:

• Evitar o uso de celular e televisão antes de dormir;
• Comer alimentos mais saudáveis à noite, evitando os gordurosos;
• Deixe sua cama confortável, com colchão e travesseiros ideais;
• Pratique meditação antes de dormir.

6 - Limpe seu rosto adequadamente

Mantenha a higiene adequada, remova os resíduos de maquiagem antes de dormir e use o sabonete certo para seu tipo de pele.¹

Alimentos para prevenir olhar cansado

O colágeno é a substância que proporciona sustentação à pele, portanto, consumir alimentos ricos em colágeno pode te ajudar a prevenir olho cansado.⁶

Essa proteína corresponde a 30% de proteínas no nosso corpo, estando mais concentrada na derme. O colágeno também está presente nos músculos, cartilagens e articulações.⁶

No entanto, a partir dos 25 anos há a redução da produção pelo organismo.⁶

Alguns exemplos de alimentos ricos em colágeno que você pode inserir em sua alimentação são:

• Gelatina;
• Carnes brancas, como peixes e frango;
• Carne Vermelha;
• Caldo De Ossos;
• Ovos;
• Soja;
• Aveia;
• Castanhas e outras oleaginosas;
• Frutas cítricas e frutas vermelhas.

Além de encontrar colágeno nos alimentos, você também pode consumi-lo em cápsulas, balas e sachês.

Estudos mostram que ingerir de 2,5g a 10g por dia já é benéfico. No entanto, só deve ser suplementado e ingerido com acompanhamento médico.⁷

Como aliviar a aparência do olhar cansado?

Se você quer saber como aliviar cansaço nos olhos, uma dessas formas é fazendo esfoliação.

Para isso, lave o rosto, aplique o esfoliante e massageie conforme orientações do produto. Logo após, aplique um hidratante facial de acordo com seu tipo de pele.

Assim, sua pele fica mais viçosa e você se sentirá renovado. E a sensação de rosto cansado envelhecido se amenizará.

Para aliviar o cansaço, fazer compressas de gelo pode ajudar a melhorar o aspecto físico.

Agora, para quem quer saber como melhorar olheiras devido o inchaço ao redor dos olhos, compressa de chá de camomila é uma boa alternativa.

Já a massagem facial pode rejuvenescer a área dos olhos. Ao massagear você ajuda o sangue a circular melhor, incentivando uma renovação natural.

Como disfarçar o cansaço?

A maquiagem para aparência cansada pode ser sua aliada. O uso de corretivo, base e pó compacto são exemplos de produtos para usar e disfarçar o olhar cansado.

Mas antes é preciso cuidar da pele. Uma boa dica para isso é lavar o rosto com água gelada para ativar a circulação e amenizar as olheiras. Nessa hora, uma massagem facial também é bem-vinda.

Na região dos olhos, faça um bom trabalho nas sobrancelhas. Elas são a moldura do rosto.

Para curvar os cílios, use curvex e aplique máscara. Isso faz com que você fique com um aspecto mais expressivo.

Corretivos para disfarçar as olheiras são indispensáveis. Já nas bochechas passe blush. Ele proporcionará um aspecto saudável.

Tratamentos estéticos para olhos cansados

A aplicação de botox é um procedimento estético muito conhecido e pode ser usado para amenizar o aspecto de rosto e olho cansado.⁹ Isso porque ele eleva as sobrancelhas e pode arquear o olhar, além de amenizar as rugas nas laterais dos olhos.

A blefaroplastia é outro método que você pode experimentar. Esta é uma cirurgia para retirar o excesso de pele e bolsas de gordura das pálpebras.⁹

O ácido hialurônico ganhou destaque nos últimos anos. O preenchimento deve ser usado com atenção e sem exageros para ficar o mais natural possível.⁹

As sobrancelhas são responsáveis pela harmonização do rosto. Por isso o lifting de sobrancelhas é um procedimento estético que eleva ou reposiciona os supercílios.⁹

Por fim, outro tratamento estético é o tratamento com laser ou outras tecnologias, que podem rejuvenescer a área dos olhos. Também é possível melhorar a flacidez leve ou moderada.⁹

5 dicas para prevenir o olho cansado

O ideal é que os cuidados com a pele devem começar desde cedo, para chegar aos 60 anos com uma pele saudável e jovem.⁵

Então vamos às dicas para prevenir o rosto com aspecto de cansaço? Confira abaixo.

1- Tenha uma alimentação saudável

A alimentação saudável é algo imprescindível. O consumo de alimentos ricos em colágeno como castanhas, ovos, caldo de mocotó, frutas cítricas e gelatina são algumas opções.⁶ Além disso, a ingestão de nutricosméticos com colágeno hidrolisado também é indicada.

2- Beba bastante água

O uso de cosméticos por si só não é suficiente para ter uma pele saudável. Os médicos indicam pelo menos dois litros de água por dia.

3- Limpe a pele diariamente

Limpar a pele diariamente é fundamental. Resíduos de maquiagem e de poluição contribuem para o envelhecimento da pele.

Você deve lavar seu rosto pelo menos 2 vezes ao dia, pela manhã e à noite. Use um sabonete ideal para seu tipo de pele: oleosa, mista, normal ou seca.

4- Adote cremes faciais

Os cremes faciais de hidratação, por exemplo, previnem o ressecamento e descamação da pele, bem como o envelhecimento precoce.

5- Use protetor solar

O uso de protetor solar evita o envelhecimento precoce. A exposição exagerada aos raios UVA, UVB, infravermelho A e luz visível deve ser evitada. Então, usar protetor solar é essencial para prevenir o aspecto de rosto cansado.¹

Você também pode escolher um creme rejuvenescedor para a área dos olhos, que promove a redução de rugas e proporciona elasticidade e firmeza da pele.

Outra opção é algum cosmético com vitamina C, que reduz as olheiras e bolsas da região dos olhos e possui ação antioxidante. O uso de clareador também é um aliado importante.

Como melhorar a aparência do rosto cansado?

Um creme rejuvenescedor com ácido hialurônico e silício proporcionará a nutrição da área dos olhos e redução das rugas profundas.

Use creme rejuvenescedor com vitamina C para a região dos olhos. Com ação antioxidante, ele auxiliará a reduzir rugas, melhora a firmeza e elasticidade da pele, além de amenizar as olheiras.

Um clareador para região dos olhos auxiliará a melhorar a aparência. Além disso, promove a hidratação e redução de bolsas.

Quer saber como tirar a aparência de cansada do rosto? Conheça os produtos da Mantecorp Skincare

Além de ter hábitos de vida saudáveis, o uso de produtos específicos para a região dos olhos contribuirá para amenizar o aspecto de olho cansado. Sabonetes, géis, cremes, clareadores e séruns são aliados contra o envelhecimento.

Para se livrar das manchas ao redor dos olhos, o clareador Blancy Olhos da Mantecorp Skincare é uma opção.  Ele possui em sua composição Alfa Arbutin, Niacinamida, Haloxyl e Symrelief, agindo na despigmentação da pele da região dos olhos.

O creme rejuvenescedor Reviline Olhos tem efeito lifting, melhora as rugas e a textura da pele. É ideal para todos os tipos de pele. Em sua composição há Ácido Hialurônico, Silício e Retinol. Pode ser usado tanto nas pálpebras superiores quanto nas inferiores.

E se você quer um produto com vitamina C o Ivy C Olhos é o que você busca. Ele reduz as linhas de expressão e as rugas, suaviza olheiras e bolsas abaixo dos olhos e tem ação antioxidante. Em sua composição, além da vitamina C que tem ação antioxidante e rejuvenescedora, possui Ácido Hialurônico e  Hesperidina associada a Peptídeos.

Agora que você já sabe as causas do aspecto de olho cansado, como prevenir e o que passar no rosto cansado, pode ter um olhar com aspecto mais saudável e radiante! Acesse nosso site e confira nossos produtos específicos para usar ao redor dos olhos.