Ter um olhar marcante é o desejo de muitas pessoas, o que faz com que elas busquem maneiras de acelerar o crescimento dos cílios e até mesmo de alongá-los. Mas você sabia que eles possuem uma função de proteção dos nossos olhos e que por isso precisamos ter cuidados especiais com essa área? 

Além de manter essa região protegida, se você quer estimular o crescimento dos cílios, é indispensável buscar produtos confiáveis com ingredientes que sejam seguros para a saúde da sua pele, dos seus pelos e do seu corpo.  

Aprenda como você pode favorecer o crescimento dos seus cílios com cinco dicas!  

Como acontece o crescimento dos cílios? 

Para entender como funciona o crescimento dos cílios, precisamos compreender que eles possuem uma função orgânica de proteção dos nossos olhos, impedindo a entrada de poeira e do excesso de luz, além de agirem também como sensores que alertam quando objetos se aproximam^1,2. 

Por conta disso, é necessário ter uma série de cuidados para não danificar essa área sensível¹ e também estar atento aos tipos de produtos que se utilizam neles.  

Uma pessoa adulta tem em média entre 100 e 150 cílios na parte superior de cada pálpebra e de 50 a 75 na inferior. Eles não nascem e crescem todos ao mesmo tempo, mas em momentos distintos³. 

A partir disso, o crescimento dos cílios se dá em três fases, assim como o cabelo^3,4: 

1. anágena: é a etapa de crescimento de cada cílio e geralmente dura duas semanas; 
2. catágena: aqui ele para de crescer; 
3. telógena: tem duração de quatro a nove meses, sendo considerado o período de descanso antes que ele caia e outro nasça em seu lugar. 

Depois de saber disso, você está se perguntando quanto tempo demora para crescer os cílios? Veja a resposta abaixo! 

Quanto tempo demora para crescer os cílios? 

Ao todo, o ciclo completo de crescimento dos cílios até a sua queda pode durar de cinco a 11 meses. Por isso é normal que na maioria dos dias você perca alguns fios, mesmo que não perceba imediatamente³. 

Agora, se você observa um volume excessivo de fios caindo diariamente dos seus olhos, isso pode ocorrer por conta das seguintes situações e quadros médicos^3,4: 

• alopecia areata; 
• hipertireoidismo; 
• esclerodermia; 
• hipotireoidismo; 
• lúpus; 
• queimaduras; 
• quimioterapia; 
• extensões de cílios que danificam os naturais. 

Se você desconfia que o crescimento dos seus cílios está sendo afetado por alguma condição médica, busque o apoio do seu dermatologista.  

O que fazer para os cílios crescerem e pararem de cair? 5 dicas  

Diante disso tudo, você está se perguntando o que fazer para os cílios crescerem?  

O ideal é não focar só nisso, mas também em adotar cuidados no seu dia a dia para que os fios que já estão na sua pálpebra não caiam.  

Confira abaixo cinco dicas de como fazer os cílios crescerem e como manter os já existentes firmes e fortes!  

1 - Tenha uma dieta saudável 

Se você quer estimular o crescimento dos cílios, precisa descobrir se não está com nenhuma deficiência de nutrientes, pois isso pode contribuir para a queda deles⁵. 

Entre os nutrientes que desempenham um papel crucial na saúde do cabelo e dos cílios estão^3,5: 

• vitamina C; 
• vitaminas do complexo B, especialmente a B3; 
• vitamina D; 
• zinco; 
• ferro; 
• proteína; 
• biotina.  

Se o foco é o crescimento dos cílios, podemos destacar a importância tanto das proteínas quanto da biotina³.  

Isso porque os cabelos do nosso corpo são formados em grande parte por proteínas, responsáveis por fornecer os aminoácidos necessários para a produção de queratina, que, por sua vez, pode ajudar os cílios a permanecerem saudáveis e fortes³. 

 Já a biotina também auxilia na produção da queratina³.  

2 - Evite o uso do curvex 

Esse aparelho utilizado para curvar e acentuar o aspecto longo dos cílios pode acidentalmente puxá-los e danificar os folículos responsáveis pelo seu crescimento⁵. Por isso, é interessante evitar o seu uso ao máximo.  

3 - Retire a maquiagem do rosto à noite 

A maquiagem dos olhos pode ressecar os cílios se for deixada durante a noite, consequentemente deixando-os mais propensos a quebrar ou cair naturalmente⁵.  

Para evitar isso, mantenha uma rotina de skincare noturna lavando adequadamente o rosto e retirando as sujeiras que possam ter permanecido na face, inclusive nos olhos.  

4 - Use um suplemento alimentar 

A sua dieta pode ser complementada por um suplemento alimentar que contenha as vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para o crescimento dos cílios e também do cabelo³, sempre com o acompanhamento de um médico.  

5 - Utilize produtos específicos para os cílios 

Há também uma variedade de produtos, como géis e condicionadores, que contêm substâncias para estimular o crescimento dos cílios. Mas antes de usá-los, certifique-se com o seu dermatologista sobre a sua procedência e eficácia³. 

O que tomar para os cílios crescerem? 

Como você viu, uma das possibilidades de como fazer os cílios crescerem é utilizando um suplemento vitamínico que contenha alguns dos nutrientes citados acima e que seja sugerido pelo seu dermatologista.  

Uma das alternativas que ele pode te recomendar é o Nutracêutico Nouve Silício Orgânico da Mantecorp Skincare, uma empresa criada pensando nos dermatologistas que atua há 40 anos criando soluções focadas para as necessidades do público brasileiro.  

O Nouve Silício Orgânico é um nutracêutico multifuncional que age na melhoria da qualidade e saúde do cabelo (incluindo cílios), pele e unhas. 

Isso é possível graças à sua fórmula composta por silício orgânico (estabilizado em colina), biotina, zinco, selênio, vitaminas E, B3 e B6 e óleo de borragem. Essa associação inteligente age em sinergia, deixando cabelos, cílios e unhas mais fortes e a pele mais firme. 

Entre os seus principais benefícios estão o aumento da produção de colágeno, elastina e queratina; a fortificação e hidratação dos fios e o auxílio na diminuição da sua quebra. 

O Nouve Silício Orgânico é um nutracêutico multifuncional que age na melhoria da qualidade e saúde das unhas, da pele e dos cabelos (incluindo cílios). 

Quer conhecer esse produto em detalhes? Confira no nosso site! 

Referências consultadas: 

1. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Obsessão feminina por cílios enormes pode ser perigosa, diz especialista. 24 março, 2011. Disponível em: . Acesso em: março, 2022. 

2. Cirino E. How to Get Longer Eyelashes. Healthline. 18 maio, 2017. Disponível em: . Acesso em: março, 2022. 

3. Whelan C. Eyelash Growth: Know the Facts. Healthline. 20 março, 2017. Disponível em: . Acesso em: março, 2022. 

4. Masiero NMS. Queda de cabelos. Sociedade Brasileira de Dermatologia - Seção RS. Disponível em: . Acesso em: outubro, 2021. 

5. De Pietro M. Do eyelashes grow back? What you need yo know. MedicalNewsToday. 22 dezembro, 2020. Disponível em: . Acesso em: março, 2022.