Já pensou em ter uma pele saudável, com a barreira protetora fortalecida, as manchas tratadas, a oleosidade controlada, sem irritações ou acne? Parece um sonho? Pois saiba que a niacinamida pode te ajudar a alcançar estes resultados!

O mundo da beleza é repleto de substâncias e componentes que prometem diversos benefícios e, muitas vezes, na ânsia de ter a pele “perfeita”, acabamos misturando diversos ativos em uma única rotina de cuidados.

Esse comportamento, no entanto, em vez de melhorar a textura e aparência da pele, pode provocar o efeito contrário, causando irritação, hiperpigmentações, cravos e espinhas, entre outros problemas.

Felizmente, existem ativos supercompletos que proporcionam diversos benefícios de uma única vez, sem precisar sobrecarregar a pele. A niacinamida é um deles.

Se você ainda não conhece essa substância ou já ouviu falar, mas não sabe as diferenças que ela pode trazer para sua saúde cutânea, chegou ao conteúdo certo. A seguir, confira tudo sobre este assunto!

O que é niacinamida?

A niacinamida é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, solúvel em água, que melhora a hidratação cutânea. Além disso, ela é a forma ativa da vitamina B3 e também pode ser encontrada pelo nome de nicotinamida. ¹

Sua principal atuação é na produção das ceramidas da pele, os lipídios que mantêm a integridade da barreira da proteção e ajudam a reter a hidratação. ¹

Porém, a substância também é muito lembrada quando o assunto é clareamento, uma vez que ajuda a uniformizar o tom e textura. ¹

Em geral, ela pode ser encontrada em dermocosméticos, como sabonetes, loções, produtos rejuvenescedores e cremes.

Para que a niacinamida serve?

A fama da niacinamida no meio da beleza pode ser explicada por suas diversas finalidades e benefícios, que vão desde a saúde até aspectos relacionados à aparência. ¹

Por isso, conhecer esse componente pode te ajudar a melhorar possíveis queixas e incômodos na pele. A seguir, confira as principais ações do ativo. 

Saúde da pele   

Certos fatores, como a exposição solar, causam danos no DNA celular. Esses desgastes se acumulam ao longo dos anos, prejudicando a saúde cutânea e causando o envelhecimento. ¹ 

Nesse aspecto, a substância se torna um grande aliado, uma vez que ajuda a corrigir os estragos causados por agentes externos.

Além disso, ela fortalece a barreira cutânea, e reforça a fotoproteção quando associada ao protetor solar.

Ação antioxidante      

Você já ouviu falar em radicais livres? Pois bem, em resumo, eles são moléculas instáveis que podem causar danos às células da pele, provocando problemas dermatológicos e envelhecimento precoce, como a poluição. ²

Por ter ação antioxidante, a niacinamida ajuda a prevenir que essas moléculas atuem na pele e causem qualquer tipo de desgaste. Indiretamente, pode-se dizer que o ativo combate os sinais da idade. ³

Aumenta a produção de ceramidas      

As ceramidas são lipídios (gorduras) que estão presentes na camada externa da pele, considerada sua barreira protetora natural. ⁴

Essa barreira é o que nos protege das agressões externas, além de ser primordial para reter a hidratação.  ⁴

Porém, certos fatores podem impactar a produção das ceramidas (poluição, clima etc.), fazendo com que a pele fique mais vulnerável ao ter sua barreira danificada.  ⁴

Neste ponto, a substância pode ser bastante útil, já que a vitamina B3 estimula a produção dos lipídios que formam a camada hidrolipídica.  ⁴

Reduz hiperpigmentação da pele

Usar niacinamida para melasma e outras manchas também é uma boa ideia! ¹

Isso porque estudos mostram que a vitamina B3 ajuda a controlar desordens pigmentares, desde as manchas causadas pelo sol, de acne até o melasma. ¹

Além da vantagem no controle, o ativo contribui para a prevenção de novas hiperpigmentações, o que é um ganho extra no cuidado com a pele. ¹

Controle de oleosidade da pele             

Se você sofre com excesso de oleosidade, incluir produtos com o ativo no skincare é uma ótima alternativa. Afinal, a substância também possui ação seborreguladora. ¹

É importante lembrar que o ativo não resseca a pele ou para toda a produção de sebo. Ela apenas ajuda a controlar a sua produção, de forma que seja produzida quantidade necessária, evitando o excesso que pode deixar o rosto oleoso. ¹

Esse processo auxilia na redução da acne, já que o excesso de sebo é umas das causas dos cravos e espinhas. ¹

Outras funções 

Além dos benefícios para a aparência e beleza, a vitamina B3 também atua em outros processos no organismo, como: ⁵

• Participa do metabolismo energético;
• Atua na síntese de DNA e RNA;
• Auxilia a saúde do sistema nervoso;
• Melhora o fluxo sanguíneo;
• Ajuda a prevenir doenças oculares;
• Fortalece o sistema imunológico, entre outros.

Pode usar niacinamida durante o dia?

Uma dúvida comum quando se fala neste componente é quando utilizá-lo. Com tantas propriedades, é claro que você vai querer usá-lo diariamente, não é? E, não se preocupe, porque é permitido!

Se a ideia for incluí-lo no skincare da manhã, só não se pode esquecer de aplicar o protetor solar após o uso para garantir a proteção da pele.

Como já dito, a substância tem ação antioxidante, o que ajuda a combater as alterações degenerativas do sol e protege contra os danos causados por outros radicais livres, como a poluição ¹. Portanto, são só benefícios!

O que não se pode misturar com niacinamida?

A vitamina B3 é, em geral, bem tolerada pela maioria das pessoas e é um ingrediente comum em muitos dermocosméticos. ¹

Porém, apesar de ser considerada excelente até mesmo para peles sensíveis, é importante ficar atento à concentração, para evitar irritabilidade. ¹

Dessa forma, o mais indicado é procurar o seu dermatologista para criar uma rotina de skincare ideal para as necessidades da sua pele, com os produtos e ativos mais recomendados.

Qual a melhor niacinamida para o rosto?

Agora ficou fácil incluir o componente em sua rotina de cuidado com a pele, não é? A única dúvida que você ainda pode ter é sobre qual a melhor niacinamida para escolher.

Bom, a resposta para essa questão é muito individual: para cada pessoa, tipo de pele e necessidades, um produto será mais indicado e terá um modo de uso.

Por exemplo: se você deseja reforçar a fotoproteção, um protetor solar com o ativo pode ser uma boa escolha.

Já se a finalidade é tratar manchas, um creme clareador é uma indicação. Para o controle de oleosidade, um sérum com essa função pode cumprir o objetivo.

Em todo caso, o ativo irá contribuir (e muito) para a hidratação e saúde da sua pele!

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