Acne na adolescência: o que realmente funciona? [GUIA]

A acne na adolescência é um dos problemas de pele mais comuns nessa fase da vida. Só para você ter ideia da sua prevalência, um estudo publicado na revista Anais Brasileiros de Dermatologia aponta que essa condição acomete 27,9% dos meninos e 20,8% das meninas ¹.

Além disso, as lesões podem surgir ao longo de toda a puberdade, entre os 10 e os 19 anos, e variar desde quadros mais leves até formas inflamatórias que aumentam o risco de marcas indesejadas ¹.

A boa notícia é que a adoção de uma rotina adequada de cuidados, associada aos tratamentos indicados para cada caso, contribui para reduzir as espinhas e diminuir o risco de manchas e cicatrizes ¹.

Neste artigo, descubra com quantos anos as espinhas acabam na adolescência, quais são as suas principais causas e como adotar estratégias de tratamento e prevenção.

Boa leitura!

Resumo

• A acne na adolescência surge principalmente por mudanças hormonais da puberdade, mas também pode ser influenciada por fatores genéticos, processos inflamatórios, hábitos do dia a dia e uso de produtos inadequados para a pele ^1,2.
• Uma rotina consistente de cuidados ajuda a controlar as lesões e reduzir o risco de manchas e cicatrizes ^6-10.
• O tratamento varia conforme a gravidade do quadro e pode incluir ativos tópicos, medicamentos orais e, em casos mais graves, isotretinoína, sempre com orientação médica ^1,5.
• Mantecorp Skincare oferece opções para todas as etapas da rotina, com produtos voltados para limpeza, tratamento, hidratação e proteção solar de peles oleosas e com tendência à acne ^11-14.
  
  

Conteúdos relacionados

• Pele acneica: compreenda, cuide e trate com segurança
• Como cuidar da pele oleosa? Confira nosso guia completo!
• Como tirar cravos do nariz? Qual é o passo a passo?
  
  

O que é a acne?

É uma doença crônica que aparece na pele em virtude da inflamação das glândulas sebáceas e dos folículos capilares. Esse processo, por sua vez, é resultado do acúmulo de oleosidade e células mortas que não são removidas, o que provoca a obstrução dos poros e, consequentemente, cravos e espinhas ^1,2.

Na maioria dos casos, a condição surge na face, mas também pode ocorrer na região das costas, dos ombros e do peito. De modo geral, essas manifestações são mais comuns durante a adolescência, quando se passa pela fase da puberdade ².

Porém, esse quadro não se restringe aos jovens: até adultos, principalmente mulheres, podem sofrer com a doença na pele ².

Quais são as causas da acne na adolescência?

Existem diversas questões que podem desencadear esse quadro, como alterações hormonais típicas da puberdade, predisposição genética, obstrução dos poros, proliferação de microrganismos na pele e processos inflamatórios. Todos esses fatores estimulam a atividade das glândulas sebáceas e favorecem o surgimento de cravos, espinhas e lesões de diferentes intensidades ^1,2.

Alguns hábitos e situações também podem contribuir para o aparecimento ou agravamento das lesões, pois aumentam a produção de sebo. Estresse emocional, manipulação frequente da pele, uso de cosméticos comedogênicos e determinados medicamentos, como anabolizantes, são os principais gatilhos associados ao problema ^1,2.

Quais são os níveis de manifestação da acne na adolescência?

Existem 4 classificações principais ^3,4:

Na acne na adolescência, a classificação ajuda a identificar a gravidade do quadro e a definir a abordagem mais adequada para cada caso. Quanto mais avançado o grau, maior tende a ser o risco de inflamação intensa, dor e formação de cicatrizes permanentes ^3,4.

Leia também: Como evitar espinhas na adolescência? 3 segredos que REALMENTE funcionam

Com quantos anos as espinhas acabam na adolescência?

Na maioria dos casos, os sintomas melhoram gradualmente com o passar dos anos e tendem a desaparecer a partir dos 20 anos. No entanto, o tempo de duração varia de pessoa para pessoa e depende de fatores como intensidade do quadro, características da pele e resposta ao tratamento ⁵.

Apesar dessa tendência de melhora, não é necessário esperar o fim da adolescência para buscar ajuda. Casos moderados e graves podem causar impacto emocional importante e aumentar o risco de cicatrizes permanentes ⁵.

Nesse cenário, a avaliação médica e o início precoce do tratamento são medidas importantes para controlar as lesões e minimizar suas consequências na pele ⁵.

Como prevenir a acne na adolescência?

Siga 6 dicas ^6-10:

1. Fuja de receitas caseiras;
2. Higienize a pele diariamente, sempre com um sabonete líquido adequado;
3. Evite espremer cravos e espinhas;
4. Use protetor solar todos os dias, preferencialmente com fórmula ultraleve;
5. Aplique um hidratante livre de óleo e não comedogênico;
6. Cuide da sua alimentação e priorize uma dieta balanceada.

Saiba mais a seguir.

1. Fuja de receitas caseiras

Na internet, não faltam pessoas compartilhando dicas e opiniões sobre os mais diversos assuntos, mesmo sem formação ou conhecimento técnico na área. Quando o tema é acne, essa realidade fica evidente na quantidade de receitas caseiras e promessas de resultados rápidos que circulam nas redes sociais ⁶.

Só que essa prática nem sempre é eficiente e pode trazer prejuízos para a saúde da pele. Usar limão como recurso, por exemplo, está entre as medidas preferidas para combater a acne, mas pode causar a fitofotodermatite, condição que provoca manchas escuras, bolhas e cicatrizes ⁶.

Portanto, a melhor forma de cuidar da pele é procurar um dermatologista. Após avaliar o quadro, o especialista pode indicar o tratamento mais adequado, com opções que incluem medicamentos tópicos, antibióticos orais e, em alguns casos, anticoncepcionais e antiandrogênicos para meninas ⁶.

2. Higienize a pele diariamente

Outra dica interessante é higienizar a pele, pois esse hábito retira os poluentes e agentes infectantes que se acumularam ao longo do dia. Por isso, lave a pele do rosto duas vezes por dia, de manhã e à noite. Assim, você evita o excesso de sebo, resíduos de maquiagem, poluentes e poeira ⁷.

Vale destacar que a sujeira potencializa a oclusão de poros e favorece o aparecimento de cravos e espinhas. A falta de higienização também é responsável por trazer os sinais mais comuns do envelhecimento precoce ⁷.

Lembre-se também de não usar sabonete do corpo no rosto, que naturalmente é mais sensível. Confira algumas dicas dos melhores produtos de acordo com o seu tipo de pele ⁷:

• peles oleosas e mistas: prefira sabonetes à base de ingredientes adstringentes, já que contribuem para a remoção das impurezas e desobstrução dos poros;
• peles secas e normais: opte por sabonetes líquidos com pH neutro para não aumentar o ressecamento.
  
  

Aproveite para aprofundar o seu conhecimento no assunto e leia nosso conteúdo com mais dicas de como lavar o rosto ⁷!

3. Evite espremer cravos e espinhas

Espremer espinhas é um hábito que você precisa eliminar da sua rotina. Isso porque deixa marcas permanentes na região da lesão ⁸. Mas como evitar essa prática?

No livro “O Poder do Hábito”, Charles Duhigg explica que a mente absorve continuamente informações e padrões ao longo do dia. Quando uma ação se repete com frequência, passa a ser reconhecida como relevante e ganha espaço entre os comportamentos executados quase de forma automática ⁹.

É como se cada experiência fosse armazenada em um grande arquivo interno. Nem sempre conseguimos reproduzir imediatamente tudo o que aprendemos, mas o conhecimento permanece registrado e influencia decisões futuras ⁹.

Por isso, ao interromper o hábito de espremer espinhas e reforçar esse comportamento de forma consciente, torna-se mais fácil associá-lo a algo que deve ser evitado. Com o tempo, a nova conduta se fortalece e passa a fazer parte da rotina de maneira cada vez mais natural ⁹.

4. Use protetor solar todos os dias

A exposição solar sem proteção intensifica o quadro da acne na adolescência e pode fazer com que a pele fique manchada nas regiões em que as lesões estão presentes ⁷.

Por isso, é importante utilizar protetor solar diariamente. Escolha um fator de proteção solar (FPS) 30 ou com numeração superior. Em paralelo, proteja as áreas expostas com roupas adequadas, como camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas ⁷.

Leia mais: Protetor solar com cor para pele oleosa: TOP 4 benefícios

5. Aplique um hidratante livre de óleo e não comedogênico

A hidratação é muito importante para auxiliar no viço e na beleza da pele, além de manter a integridade da barreira cutânea e prevenir descamação, ressecamento, irritações e infecções. Portanto, você deve usar um hidratante adequado ao seu tipo de pele e específico para rosto e corpo ⁷.

No caso de quem tem acne, a dica é escolher um produto livre de óleo, à base de água e sem risco de aumentar a produção de sebo ⁷.

6. Cuide da sua alimentação

A alimentação afeta diretamente a saúde da pele. O consumo excessivo de leite, por exemplo, pode piorar a acne ao inflamar as unidades pilossebáceas. Já as bebidas alcoólicas prejudicam muito a saúde da pele, pois aumentam a desidratação e aceleram o aparecimento de rugas ¹⁰.

Para manter seu rosto bonito e viçoso, aposte em alimentos com as vitaminas C e E, ricas em antioxidantes. Algumas opções incluem acerola, brócolis, frutas cítricas, nozes e sementes de girassol ¹⁰.

Além disso, a vitamina A é conhecida por diminuir a produção de sebo e os cravos, o que ajuda no tratamento de distúrbios como a acne. Esse nutriente é encontrado em alimentos como couve, espinafre, ervilha, beterraba, cenoura e manga ¹⁰.

Como tratar acne na adolescência?

A principal medida é manter uma rotina adequada de cuidados com a pele. Conforme a gravidade do quadro, produtos tópicos podem ser utilizados, como peróxido de benzoíla, retinoides e ácido azelaico. Por fim, medicamentos orais podem ser prescritos, como antibióticos, terapias hormonais e isotretinoína nos casos mais graves ^1,5.

Vale lembrar que a acne é uma condição crônica, com períodos de melhora e piora. Por isso, os cuidados devem ser mantidos mesmo após a redução das lesões ^1,5.

Também é importante evitar espremer espinhas, utilizar protetor solar adequado para peles acneicas e dar preferência a cosméticos não comedogênicos, medidas que ajudam a prevenir manchas, cicatrizes e novas inflamações ^1,5.

Agora que você sabe como tratar acne na adolescência, chegou a hora de conferir os produtos ideais para quem tem essa condição!

Quais são os melhores produtos para acne na adolescência?

Opte por dermocosméticos desenvolvidos especificamente para peles oleosas e acneicas, com fórmulas que ajudam a controlar a oleosidade, reduzem a obstrução dos poros, melhoram a hidratação da pele e oferecem proteção solar diária. Também vale priorizar texturas leves e matificantes, toque seco e ingredientes não comedogênicos ^7,11-14.

Na prática, uma rotina eficiente costuma combinar limpeza, tratamento, hidratação e proteção solar. Para ajudar nessa escolha, selecionamos 4 alternativas que podem contribuir para os cuidados diários de quem convive com a acne na adolescência ^11-14!

Gel de Limpeza Glycare Control

A limpeza é o primeiro passo de qualquer rotina para pele acneica. O Gel de Limpeza Glycare Control promove uma higienização suave, remove impurezas e resíduos acumulados ao longo do dia e auxilia no controle do brilho, mas sem ressecar a pele ¹¹.

Além disso, contribui para a redução de cravos e espinhas e prepara o rosto para as próximas etapas do skincare ¹¹.

Sérum Glycare Control

Após a limpeza, o Sérum Glycare Control entra como aliado no controle da produção de sebo e das lesões acneicas. Sua fórmula combina ácido glicólico nanoencapsulado e niacinamida, ativos que favorecem a renovação celular e minimizam a aparência dos poros dilatados ¹².

O item também contém ingredientes como vitamina E, aloe vera, extrato de hamamélis, prebióticos e ceramidas, que oferecem ação antioxidante, calmante e hidratante. Por isso, são ideais para reduzir a vermelhidão e o desconforto frequentemente associados à acne ¹².

Protetor Solar Facial Episol Sec Acqua FPS 60

Com textura ultraleve, base aquosa e toque seco, Episol Sec Acqua FPS 60 oferece alta proteção contra os raios UVA e UVB, enquanto ajuda a controlar a produção de óleo e o brilho ao longo do dia ¹³.

Sua fórmula conta com ácido hialurônico e centella asiática, ingredientes que aumentam a hidratação e oferecem ação calmante. Além disso, o produto é não comedogênico e tem ação antioxidante e antipoluição ¹³.

Hidratante Facial Epidrat Mat FPS 30

Ao buscar os melhores produtos para acne na adolescência, é importante lembrar que a hidratação também faz parte do tratamento. Nesse caso, Epidrat Mat é uma ótima opção, pois combina ativos hidratantes, antioxidantes, antipoluição e matificantes ¹⁴.

Dessa forma, você consegue diminuir o brilho excessivo e proteger a pele contra agressões externas ¹⁴.

Com textura leve e rápida absorção, o produto também mantém a hidratação, mas sem deixar uma sensação pegajosa. Além disso, oferece proteção contra os raios solares e, na versão com cor, auxilia na proteção contra a luz visível e na uniformização da aparência da pele ¹⁴.

Quer saber mais? Conheça as opções de Mantecorp Skincare para quem tem pele oleosa e acneica!

FAQ - Principais dúvidas sobre acne na adolescência

1. Lavar o rosto muitas vezes ao dia aumenta a oleosidade?

Sim, pois higienizar excessivamente a face pode ressecar e irritar a pele. Como resposta, o organismo aumenta a produção de sebo para compensar essa perda de hidratação, o que favorece a obstrução dos poros. Portanto, a recomendação é realizar a limpeza apenas duas vezes ao dia ¹⁵. 

2. A má alimentação sempre influencia o aparecimento da acne?

Essa doença de pele é mais comum devido a uma alteração hormonal, ao uso incorreto de produtos ou à predisposição genética, mas dietas ricas em carboidratos, açúcar e gordura podem piorar o quadro. A questão é analisar cada caso para identificar se, de fato, houve alguma influência dos alimentos ¹⁰.

3. O estresse pode aumentar a acne em jovens?

Sim! O estresse pode favorecer o surgimento e o agravamento das lesões ao estimular a produção de cortisol, hormônio relacionado ao aumento da atividade das glândulas sebáceas. Muitas adolescentes também percebem uma piora do quadro no período pré-menstrual, quando as emoções e as oscilações hormonais ficam mais intensas ².