Ceramidas: o que são, para que servem e como utilizá-las?

Quando o assunto é skincare, hidratação e tratamentos para os cabelos, muitos ativos são utilizados para enriquecer os cosméticos e proporcionar benefícios. É o caso das ceramidas, moléculas de gordura encontradas naturalmente no tecido cutâneo e em diversas outras partes do corpo humano. ¹

Nos produtos dermatológicos e capilares, atuam como substâncias emolientes, que limitam a perda de umidade nos tecidos e promovem a hidratação. Ao mesmo tempo, ajudam a formar uma barreira protetora bastante eficaz, capaz de bloquear agressões causadas pelo clima e pela poluição. ¹

Daí vem a dúvida, se o corpo produz ceramidas por contra própria, qual a necessidade de “suplementar” essas moléculas com cremes e loções hidratantes? ²

Para responder a essa pergunta, criamos esse post, no qual poderá conferir ²:

• o que é a ceramida;
• para que servem as ceramidas;
• qual a diferença entre ceramida natural e sintética;
• quais os benefícios da ceramida para a pele e os cabelos?
• e muito mais!
  
  

Continue lendo e saiba como incluir esse componente na sua rotina de cuidados diários! ²

Afinal, o que são ceramidas?

Ceramidas são moléculas de gordura conhecidas como lipídios, que são encontrados naturalmente no corpo humano, principalmente no tecido cutâneo. Esses componentes são essenciais para a aparência e a integridade da pele, agindo como material de ligação para as estruturas celulares que formam a epiderme, derme e hipoderme. ^{3 4}

Para se ter uma ideia do quanto as ceramidas são comuns e importantes para nossas vidas, basta observarmos que elas representam praticamente a metade dos lipídeos presentes na pele. ¹

De certa maneira, equivale em importância com outras moléculas e substâncias mais conhecidas, como o colágeno e a queratina. Isso porque as ceramidas ajudam a construir e reforçar a camada protetora da pele, evitando que agentes agressores possam prejudicar a saúde. ⁴

Para que servem as ceramidas?

As ceramidas servem para unir as células epiteliais e assegurar máxima integridade aos tecidos, aumentando a proteção contra fatores externos. Por se tratar de moléculas gordurosas, podem ser acrescentadas em cremes hidratantes e outros cosméticos para impedir a perda de umidade, tanto na pele quanto nos cabelos. ^{1 2 3}

Você pode percebê-la como um escudo que preenche os espaços entre as células da camada córnea, impedindo que a água seja retirada das camadas internas e que corpos estranhos, como poluentes, alérgenos e irritantes, entrem e alcancem as camadas mais profundas da pele. ^{1 2 3}

Há dados que mostram ainda que as ceramidas são capazes de evitar a pele seca e dermatites diversas, que provocam coceira, irritação e vermelhidão local. Além disso, podem ser tão importantes para produtos rejuvenescedores quanto outros ativos, como o retinol e a niacinamida. ^{1 3}

Ceramida sintética e natural: qual a diferença?

A maioria das ceramidas encontradas em produtos para cabelos e skincare são sintéticas. Em sua forma natural, essas moléculas estão presentes principalmente no próprio corpo e em certos alimentos, como a batata-doce, a soja, o trigo e o arroz. Não há uma diferença significativa entre elas. Ambas são capazes de cumprir os mesmos propósitos. ²

Quais os benefícios das ceramidas?

As ceramidas oferecem muitos benefícios para a saúde da pele e dos cabelos. Essas moléculas atuam diretamente na proteção e manutenção do tecido cutâneo. Além disso, são essenciais para prevenir e reparar danos sofridos nessas estruturas ao longo da vida. ^{1 2}

Podemos traçar um paralelo entre elas e a vitamina D, que também é produzida naturalmente pelo corpo, pode ser obtida por meio da alimentação ou até suplementada. ⁵

Assim como as ceramidas, o calciferol é essencial para cuidar do corpo. A diferença é que a vitamina D serve para regular os níveis de cálcio no organismo e é predominantemente útil para a manutenção do sistema ósseo. ⁵

Vantagens da “suplementação” de ceramidas ¹:

• benefícios para a pele;
• benefícios para os cabelos.
  
  

Entenda!

Pele

Os benefícios das ceramidas para a pele incluem ^{1 2 4}:

• auxilia na defesa dos tecidos contra agressões comuns do dia a dia, como clima seco, variações de temperatura e poluição;
• promove a hidratação ao evitar a perda de umidade pelas células cutâneas;
• ajuda na regeneração da pele ressecada ou sensibilizada;
• fornece propriedades anti-inflamatórias;
• protege pele sensível dos efeitos de alergias e dermatites.
  
  

Dessa forma, você pode considerar a ceramida como uma grande aliada que ajuda a deixar sua pele mais forte, bonita e saudável. ¹

Cabelo

Os benefícios das ceramidas para os cabelos incluem ¹:

• atua como agente condicionador;
• ajuda a fortalecer os fios;
• previne a perda de nutrientes essenciais para a manutenção dos folículos capilares;
• auxilia na restauração de cabelos ressecados e extremamente danificados.
  
  

Assim como faz para a pele, a ceramida aplicada aos cabelos evita que nutrientes sejam perdidos, mantendo-os junto aos fios, que crescem mais fortes e saudáveis. Também vale a pena destacar que essas moléculas participam ativamente do processo de restauração de cabelos danificados e secos. ¹

Como incluir as ceramidas na rotina de skincare?

É relativamente fácil encontrar cosméticos enriquecidos com ceramida para a sua rotina de skincare. São ingredientes comuns em cremes e loções hidratantes, bem como produtos anti-idade que tenham também a função hidratante. O principal cuidado nesse sentido é certificar que o produto escolhido é indicado para seu tipo de pele. ²

Pode usar ceramidas com ácido hialurônico?

Para otimizar o efeito reparador e anti-envelhecimento, é possível combinar cremes à base de ceramidas com ácido hialurônico. Essa substância é muito usada em séruns, suplementos e cosméticos em geral, sendo capaz de estimular a produção natural de colágeno. ²

Enquanto as ceramidas ajudam no fortalecimento e uniformidade da pele, o colágeno é uma proteína usada para proporcionar elasticidade, resistência e integridade aos tecidos cutâneos. ²

Como usar ceramidas para o cabelo?

Existem shampoos, condicionadores e cremes hidratantes para os cabelos que contam com os potenciais benefícios da ceramida. O seu uso é bastante indicado para quem está com os fios ressecados, fracos e quebradiços. ²

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Conclusão

A ceramida é um componente muito importante para a pele, uma vez que é responsável por construir e auxiliar na manutenção de uma barreira protetora eficaz contra agressões comuns do dia a dia. O uso de dermocosméticos contendo esses lipídios pode servir de suplementação, assegurando o acesso aos seus principais benefícios.

As vantagens desses produtos não param por aí, considerando ainda que o mercado também explora o potencial da ceramida para a saúde e beleza dos cabelos.

Conforme mencionado, esse componente é um grande aliado contra o envelhecimento celular precoce, ressecamento e perda de nutrientes nos tecidos.

Esperamos que o conteúdo tenha ajudado a esclarecer suas dúvidas sobre o tema. Continue ligado no blog para conferir novidades e mais posts como este. Até mais!