Cabelo quebrado: como recuperar os fios danificados?

O cabelo quebrado resulta de danos na haste capilar, ou seja, quando a queratina e a cutícula perdem sua integridade e deixam os fios frágeis e suscetíveis a fraturas ¹. Quem enfrenta essa situação costuma notar o aumento do ressecamento, do frizz e da opacidade ^2,3.

Mas, afinal, o que causa o enfraquecimento capilar? Existem diferentes motivos, como procedimentos químicos, uso excessivo de calor e até mesmo deficiências nutricionais ². O reflexo desses fatores aparece nos fios, pois ficam mais vulneráveis e danificados ^2,3.

Ao longo deste conteúdo, vamos mostrar como identificar o cabelo quebrado, além de destacar as principais causas e os cuidados necessários para recuperar a força e a vitalidade das suas madeixas.

Boa leitura!

Resumo

• O cabelo quebrado é resultado de danos na haste capilar, o que provoca perda de queratina e abertura da cutícula ¹.
• As suas causas incluem procedimentos químicos, uso frequente de chapinhas e secadores, deficiências nutricionais, estresse, hábitos inadequados e condições médicas como hipotireoidismo ².
• Os danos capilares provocam pontas duplas, textura áspera e frágil, perda de brilho, frizz excessivo, dificuldade para desembaraçar, elasticidade reduzida e quebra localizada ^1-3.
• O tratamento indicado envolve medidas como cortar o cabelo regularmente, evitar procedimentos químicos agressivos, reforçar a hidratação, usar protetores térmicos e cuidar da alimentação ³.
• Pielus Forte é um shampoo fortalecedor que nutre o couro cabeludo, aumenta a hidratação e proporciona maior resistência capilar ⁵.
  
  

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Quais são as causas do cabelo quebrado?

As principais causas do cabelo quebrado são ^1,2:

1. Procedimentos químicos ^1,2;
2. Aparelhos que geram calor ^1,2;
3. Deficiências nutricionais ²;
4. Hábitos cotidianos inadequados ²;
5. Hipotireoidismo ².
   
   

Entenda os detalhes a seguir!

1. Procedimentos químicos

Tinturas, descolorações, relaxamentos e alisamentos são os maiores vilões quando o assunto é quebra dos fios. Esses procedimentos enfraquecem a fibra capilar porque removem a queratina e abrem as cutículas ^1,2.

Consequentemente, as madeixas ficam mais porosas e vulneráveis. Além disso, a exposição repetida a agentes químicos torna a haste frágil e propensa à fratura ^1,2.

2. Aparelhos que geram calor

O uso frequente de secadores, chapinhas e modeladores danifica a estrutura dos fios, aquece em excesso a fibra, causa perda de proteínas e provoca fissuras que favorecem a quebra. Mesmo em temperaturas mais baixas, a utilização diária contribui para o enfraquecimento progressivo do cabelo ^1,2.

3. Deficiências nutricionais

Uma alimentação pobre em proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B compromete a formação de novos fios e a resistência à queratina. Assim, a falta de nutrientes essenciais deixa o cabelo opaco, fino e quebradiço ².

4. Hábitos cotidianos inadequados

A forma como o cabelo é manipulado no dia a dia também afeta o seu ciclo. Lavar em excesso, esfregar com a toalha, usar elásticos muito apertados e pentear com força são medidas que contribuem para a quebra. Por isso, mudar seus hábitos é importante durante o tratamento ².

Além disso, adiar o corte das madeixas favorece o surgimento de pontas duplas que se abrem ao longo do comprimento e enfraquecem toda a fibra capilar ².

5. Hipotireoidismo

O hipotireoidismo surge quando a glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos suficientes, o que afeta todo o metabolismo do corpo, inclusive o crescimento dos fios ².

Por isso, pessoas com hipotireoidismo podem notar a queda capilar excessiva, especialmente no banho ou após a escovação. Consulte um profissional de saúde se você tem cabelos secos e danificados e apresenta baixa energia, ganho de peso repentino e depressão ².

Como identificar o cabelo quebrado?

Basta observar os sinais ^1-3:

• pontas duplas ou múltiplas que parecem desfiadas ^2,3;
• textura áspera, ressecada e/ou frágil ^1-3;
• perda do brilho natural ^2,3;
• quebra ao pentear ou passar a mão, mesmo com movimentos suaves ¹;
• frizz excessivo e falta de alinhamento dos fios, o que caracteriza cutícula aberta e danificada ^2,3;
• dificuldade para desembaraçar ³;
• elasticidade reduzida, com fios que rompem facilmente ³;
• cabelo mais fino e poroso no meio do comprimento, não apenas nas pontas ³;
• quebra localizada após procedimentos químicos ou uso frequente de chapinhas e secadores ^1,2.
  
  

Lembre-se sempre de consultar o dermatologista, profissional que irá diferenciar o eflúvio telógeno da fratura da haste ¹. Em geral, a tricoscopia é realizada no consultório para avaliar os padrões de descamação e de alterações do couro cabeludo ⁴.

Leia também: O que é a biotina? Benefícios para os cabelos, unhas e pele

Qual é o tratamento para cabelo quebrado?

O tratamento envolve remover pontas danificadas por meio do corte regular, evitar procedimentos químicos como alisamentos, diminuir o uso de chapinhas e secadores e aplicar produtos específicos. Óleos nutritivos, por exemplo, ajudam a restaurar a cutícula, melhorar a textura dos fios e prevenir danos ³.

Além dessas medidas, a hidratação profunda com máscaras capilares favorece a retenção de umidade e aumenta o brilho e a elasticidade dos fios. Essa prática também combate danos capilares como o frizz, o que proporciona um aspecto mais saudável ³.

Também vale adotar hábitos de cuidado contínuo, como ³:

• enxaguar os fios com água fria ou morna;
• usar protetores térmicos antes de qualquer fonte de calor;
• optar por shampoos e condicionadores com pH apropriado para preservar a cor das madeixas;
• proteger o cabelo do sol com chapéus ou sprays com filtro UV.
  
  

Outra dica importante é associar os tratamentos capilares a uma alimentação rica em vitaminas e minerais para fortalecer os fios de dentro para fora ³!

Pielus Forte: shampoo fortalecedor para fios mais resistentes

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Sua formulação exclusiva combina baicalina, auxina tricógena nanoencapsulada, amla, tetrapeptídeos, biotina, saw palmeto e um blend de aminoácidos que atuam para aumentar a resistência e a espessura capilar. Os seus benefícios ainda incluem ⁵:

• hidratação que restaura o brilho;
• 94% dos voluntários do estudo referiram diminuição da queda de cabelo;
• aumento da espessura e da densidade dos fios;
• prevenção do surgimento de fios brancos;
• estímulo para o crescimento de novos fios.
  
  

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