Cabelo caindo muito: o que fazer? Shampoo antiqueda e mais!

Só quem já viu o próprio cabelo caindo muito sabe como pode ser desesperador. Nestes momentos, tudo o que desejamos é um produto para interromper a queda. No entanto, mais importante do que controlar o problema a qualquer custo é entender sua causa.

Afinal, existem diversos fatores que podem levar a uma perda excessiva dos fios, desde questões genéticas até deficiências nutricionais ^{1, 2}.

Ou seja: nem sempre incluir um produto antiqueda na rotina será o suficiente. Em muitos casos, é necessário associar outros cuidados, como procedimentos dermatológicos e suplementações ^{1, 2}.

Se você quer entender melhor essa situação e aprender o que fazer quando o cabelo está caindo muito, continue a leitura e tire suas dúvidas. Confira!

Resumo

• A queda de cabelo pode estar relacionada a fatores genéticos, estresse excessivo, alterações hormonais, deficiências nutricionais, procedimentos estéticos, efeitos colaterais de medicamentos ou doenças autoimunes ^1-6.
• O tratamento para cabelo caindo pode envolver medicamentos, procedimentos dermatológicos, como lasers, e o uso de suplementos alimentares. O shampoo antiqueda também pode ajudar a amenizar a perda dos fios ^{7, 8}.
• Se você perder mais de 100 fios de cabelo por dia, deve investigar a causa com um dermatologista, pois essa queda é considerada anormal ⁹.
  
  

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Quais são as causas do cabelo caindo muito?

As causas da queda capilar são diversas e podem ter relação com períodos específicos da vida, como o pós-parto, hábitos alimentares e comportamentais, como o estresse excessivo e as deficiências nutricionais, uso de medicamentos e doenças ^1-6.

Abaixo, confira quais são as principais causas do cabelo caindo muito.

1. Fatores genéticos

A alopecia androgenética é um problema de origem genética que ocorre devido à sensibilidade dos folículos capilares ao di-hidrotestosterona (DHT), um hormônio sexual masculino ¹.

Embora essa seja uma das causas mais lembradas quando falamos em cabelo caindo muito, é importante saber que nesse tipo de alopecia não acontece a queda dos fios em si, mas uma miniaturização ¹.

Ou seja: a cada ciclo, o fio nasce menor e mais fino; até que, um dia, não nasce mais e o folículo atrofia ¹.

Apesar de não ter cura, a doença tem tratamento, normalmente com o uso de medicações orais e tópicas que retardam a progressão do quadro. Além disso, os dermatologistas costumam indicar o transplante capilar, que proporciona bons resultados ¹.

2. Estresse

Seu cabelo também pode estar caindo muito devido ao estresse, sabia³?

Em momentos mais estressantes, os níveis de cortisol no organismo ficam mais altos e podem alterar o ciclo capilar, o que faz com que mais fios entrem na fase telógena (fase de queda) ³.

Essa alteração chama-se eflúvio telógeno e costuma durar de 3 a 6 meses. ³

Neste caso em específico, o tratamento não é direcionado ao cabelo, mas sim à pessoa, com foco na redução do estresse, por meio de técnicas de relaxamento e acompanhamento terapêutico ³.

3. Alterações hormonais

Alterações hormonais também podem levar à queda de cabelo, como o hipotireoidismo e o período pós-parto, quando a quantidade de hormônios diminui (o famoso eflúvio telógeno pós-parto, uma condição temporária) ⁴.

O tratamento para esses quadros envolve o controle da causa primária, ou seja, a regulação hormonal. Apenas após esse ajuste, é possível perceber a melhora da queda capilar ⁴.

4. Carência de vitaminas

A deficiência de vitaminas e nutrientes, como ferro, zinco, biotina e vitamina D, pode te deixar com o cabelo caindo muito, além de afetar a saúde dos fios ².

Nesse caso, o tratamento é baseado em mudanças na dieta e, em determinados casos, na suplementação alimentar ².

Existem nutracêuticos compostos com diversas vitaminas e minerais que auxiliam na reposição de nutrientes, ao mesmo tempo que ajudam a melhorar a qualidade e saúde do cabelo, da pele e das unhas, como o Nouve Silício D da Mantecorp Skincare.

5. Tratamentos estéticos agressivos

Tratamentos estéticos que podem agredir os fios, como alisamentos e colorações, quando em excesso, deixam os fios fracos e danificam sua estrutura, o que pode provocar a quebra e a queda ⁵.

Além disso, penteados apertados, como tranças e rabos de cavalo, causam danos aos folículos capilares, o que pode levar à perda do cabelo ⁶. Por isso, é importante evitar penteados que tensionam excessivamente os fios.

6. Efeito colateral de remédios

Certos medicamentos podem ter a queda capilar como efeito colateral, como anticoagulantes, antidepressivos e remédios utilizados durante o tratamento de quimioterapia ⁶.

Quando for possível, substituir ou ajustar a dose dos medicamentos pode ajudar a controlar a queda ⁶.

7. Doenças autoimunes

Doenças autoimunes, como a alopecia areata, também podem explicar a perda dos fios. Nesses casos, o sistema imunológico ataca os folículos capilares, o que faz com que o cabelo caia ⁶.

O tratamento para essa condição pode envolver o uso de medicamentos imunossupressores e até mesmo o uso de soluções tópicas específicas ⁶.

O que fazer quando o cabelo está caindo muito?

O tratamento para cabelo caindo depende da causa e somente um dermatologista pode recomendar a abordagem ideal.

Em geral, os procedimentos e cuidados mais indicados são: medicamentos, lasers e suplementos alimentares. Os cuidados caseiros também são importantes para o controle do quadro, como o uso de um bom shampoo antiqueda ^{7, 8}.

FAQ

Quando a queda de cabelo passa a ser anormal?

Diariamente, você perde de 50 a 100 fios de cabelo, uma queda natural devido ao ciclo de renovação capilar. Quando ultrapassa essa média, o quadro se torna anormal e exige investigação para entender a causa da perda excessiva dos fios, que pode ter relação com doenças, medicamentos, alterações hormonais e estresse ⁹.

A falta de qual vitamina pode fazer o cabelo cair?

Vários nutrientes ajudam no crescimento do cabelo, de forma direta ou indireta. Logo, não há uma única vitamina que cause queda quando está em falta. Em geral, os nutrientes mais importantes são: vitamina A, vitaminas do complexo B, C, D, selênio, zinco e ferro. A deficiência de um ou mais pode afetar o ciclo capilar ⁶.

Qual é o melhor shampoo antiqueda?

Uma solução prática para uso diário que pode auxiliar na queda capilar é o shampoo Antiqueda Pielus da Mantecorp Skincare. Com um complexo de ativos nanoencapsulados, que aumenta a energia do bulbo capilar, o dermocosmético promove o crescimento e restaura a resistência e a densidade dos fios. Além disso, seu uso contribui para a proteção contra agressões externas e melhora a aparência geral do cabelo. Experimente!