Glândulas sudoríparas produzem o suor? Como funcionam?

Bastam alguns minutos de corrida ao ar livre para a transpiração tomar conta. Essa sensação acontece devido ao trabalho silencioso das glândulas sudoríparas, estruturas que operam para garantir que seu corpo mantenha a temperatura certa para funcionar ¹.

Por trás desse simples ato, existe um processo que envolve interações complexas com a pele. O objetivo é evitar o superaquecimento, promover a hidratação cutânea e proteger o corpo contra infecções ^1,2.

Neste conteúdo, você vai saber tudo sobre o assunto. De quebra, no final, também apresentaremos uma solução eficaz para manter a proteção solar mesmo em condições de sudorese. Boa leitura!

Resumo

• As glândulas sudoríparas, localizadas na derme, produzem suor para regular a temperatura corporal, hidratar a pele e proteger o corpo contra infecções ^1-3.
• Alterações no seu funcionamento podem causar condições como hiperidrose, diaforese, anidrose, bromidrose, brotoeja e Síndrome de Fox-Fordyce ^3,4.
• Para amenizar a transpiração, utilize antitranspirantes, identifique gatilhos, prefira roupas com tecidos leves e mantenha a hidratação adequada ⁵.
• Durante atividades físicas, é essencial o uso de protetor solar para prevenir os efeitos da radiação solar ⁶.
• Episol Intense FPS 60 é uma opção que oferece alta proteção, resistência à água e textura leve para rosto e corpo ⁷.

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O que são as glândulas sudoríparas?

As glândulas sudoríparas são estruturas que ficam na derme e produzem suor para controlar a temperatura corporal. Há dois tipos: écrinas, presentes em quase todo o corpo, e apócrinas, localizadas em áreas específicas, como axilas, mamas, pálpebras e virilhas. Ambas atuam para manter a pele hidratada e protegida ^1-3.

Além disso, as écrinas liberam um líquido claro, leve e sem cheiro, de rápida evaporação. Já as apócrinas produzem uma secreção espessa que pode gerar odor de forte intensidade, quando em contato com bactérias da pele ^1,3.

Qual é a função das glândulas sudoríparas no organismo?

A função das glândulas sudoríparas é regular a temperatura do corpo. O suor diminui o calor local, contém substâncias antimicrobianas e ajuda a eliminar pequenas impurezas ³. Também pode ser liberado por estímulos emocionais ou químicos para manter o equilíbrio e a saúde do organismo em diferentes situações ².

Assim, sua atuação também combate microrganismos potencialmente nocivos e hidrata a pele. Isso porque a transpiração ajuda o sistema imune a repelir agentes invasores, como bactérias ou fungos, e envolve aminoácidos que retêm a umidade para evitar o ressecamento ³.

Logo, suar é uma reação fundamental do corpo. Diversas causas podem estimular o seu aumento, como ²:

• febre alta;
• estresse emocional;
• alimentação;
• ansiedade;
• uso de medicamentos (antitérmicos e analgésicos, por exemplo);
• menopausa.

Leia na sequência: Para que serve a vitamina E: onde encontrar e quando tomar?

Como as alterações nas glândulas sudoríparas afetam o corpo?

Quando ocorrem alterações nas glândulas sudoríparas que afetam seu funcionamento, o corpo pode manifestar condições que interferem na saúde da pele e no equilíbrio térmico, como ^3,4:

1. Hiperidrose ³;
2. Diaforese ³;
3. Anidrose ³;
4. Bromidrose ³;
5. Brotoeja ³;
6. Síndrome de Fox-Fordyce ^3,4.

Entenda os detalhes em seguida!

1. Hiperidrose

Sua principal causa é genética e ocorre quando há produção excessiva de suor em regiões como as mãos, os pés, o rosto e as axilas. É uma doença crônica que costuma aparecer antes dos 25 anos ³.

2. Diaforese

Termo médico que caracteriza a transpiração que surge devido a uma infecção subjacente ou ao uso de determinadas medicações. Essa condição impacta todo o corpo, não apenas áreas isoladas ³.

Em geral, o indivíduo também apresenta outros sintomas além da transpiração, o que varia conforme a origem do problema ³.

3. Anidrose

É a ausência ou diminuição da transpiração, ou seja, quando o corpo não consegue regular a temperatura adequadamente. Essa condição pode ser localizada ou generalizada ³.

Portanto, quem tem anidrose corre risco de desenvolver doenças graves relacionadas ao calor, como exaustão e insolação ³.

4. Bromidrose

É o odor corporal que aparece devido à ação de bactérias que vivem na pele e decompõem o suor ³.

5. Brotoeja

É uma erupção cutânea com coceira que ocorre principalmente em bebês recém-nascidos, que tem as glândulas sudoríparas imaturas ³.

6. Síndrome de Fox-Fordyce

Doença cutânea inflamatória crônica rara que atinge as glândulas apócrinas e provoca erupções, coceira e irritação, principalmente nas axilas e na região genital ⁴.

Como amenizar a transpiração?

Para amenizar a transpiração, você deve adotar as medidas a seguir ⁵:

• Usar antitranspirante no lugar de desodorante: ideal para reduzir a produção de suor;
• Identificar gatilhos: cafeína, álcool, calor e comidas apimentadas, por exemplo, podem favorecer a atividade das glândulas sudoríparas;
• Escolher roupas adequadas: prefira tecidos respiráveis, como algodão, e use protetores para as axilas quando necessário. Ter roupas extras à mão ajuda a trocar peças úmidas e evitar o desconforto;
• Cuidar dos pés: troque meias e sapatos com frequência e utilize calçados de materiais naturais para afastar a umidade;
• Beber bastante água: a sudorese pode causar desidratação. Por isso, mantenha a ingestão adequada conforme as suas necessidades.

Qual é a importância do protetor solar durante atividades físicas?

A importância do protetor solar durante atividades físicas está na proteção contra a radiação solar, principal causadora do câncer de pele e do envelhecimento precoce. Aplicar a quantidade adequada de protetor e escolher um FPS alto são medidas que minimizam os riscos de problemas como envelhecimento, manchas como o melasma, queimaduras e câncer de pele ⁶.

Durante exercícios ao ar livre, a transpiração e o atrito reduzem a eficácia do produto. Portanto, a reaplicação é obrigatória a cada duas horas ou após nadar. Usar protetor de amplo espectro, proteger áreas frequentemente esquecidas e considerar roupas com proteção UV potencializam a defesa da pele ⁶.

Episol Intense: proteção com textura leve e resistente ao suor

Agora que você entende o que são as glândulas sudoríparas e o seu papel no organismo, chegou a hora de saber qual o melhor protetor solar mesmo para quem tem transpiração excessiva ⁷.

Para manter a defesa cutânea mesmo em condições de calor intenso, o Episol Intense FPS 60 é uma solução completa para rosto e corpo. O produto foi desenvolvido pela Mantecorp Skincare e oferece segurança, conforto e praticidade tanto no uso diário quanto durante atividades físicas ⁷.

Conheça seus principais benefícios ⁷:

• proteção muito alta contra radiação UVA, UVB e infravermelha;
• resistência à água, ao suor e ao cloro, ideal para esportes e atividades aquáticas.
• pode ser aplicado sobre a pele molhada;
• textura leve, de rápida absorção e sem acumular resíduos brancos;
• hidratação prolongada por até 12 horas;
• ação antioxidante que preserva o colágeno;
• fórmula sem parabenos, sem petrolatos e não testada em animais.

Confira agora mesmo todas as vantagens do Episol Intense FPS 60 e aproveite a proteção duradoura em qualquer situação.