Pele irritada: principais causas + 7 dicas para tratar os sintomas

A pele irritada (ou sensibilizada) não é uma doença, mas uma condição que afeta a saúde e a integridade do estrato córneo, camada superficial da epiderme. Esse quadro pode ocorrer por múltiplos fatores, como dermatites, alergias e mudanças climáticas. ^1-5 

Os sinais e sintomas de irritação são bastante perceptíveis e incluem manchas vermelhas na pele, erupções, zonas de descamação, ressecamento, coceira e muitos outros. Geralmente, esse quadro indica um tipo de inflamação momentânea e limitada, mas que deve ser tratada para o incômodo não piorar. ^1-5 

Para resolver o problema e adotar cuidados de longo prazo, é essencial contar com auxílio do dermatologista. Além disso, vale a pena conhecer as principais práticas de skincare, principalmente de limpeza e hidratação, que ajudam a acalmar a sua pele. ^1-5 

Aproveite a leitura e fique por dentro! 

Resumo: 

• A pele irritada é sinal de que a barreira externa do seu corpo está comprometida ou sensibilizada por fatores externos. Mesmo que seja uma condição limitada, recomenda-se procurar um dermatologista para avaliar o quadro e obter orientações assertivas para o seu tratamento. ^1,5 

• Os principais sintomas de irritação na pele incluem manchas vermelhas, erupções cutâneas, coceira, descamação, zonas ressecadas, ardência, formação de bolhas ou vergões, dor e inchaço. ^1,2 

• Em geral, a irritação é um sinal de que há algo errado. As causas mais comuns para esse quadro são: dermatites (inflamações da pele), alergias, doenças sistêmicas, distúrbios nervosos, picadas de insetos, reações medicamentosas, fatores ambientais e distúrbios psicológicos, como estresse e ansiedade. ^1-5 

• Para tratar a irritação na pele, é necessário identificar a causa, com auxílio do dermatologista, seguir o tratamento adequado e manter uma rotina de skincare para manter o cuidado por mais tempo, o que ajuda a prevenir que a condição se repita. ^1,2,3 

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O que é pele irritada? 

A pele irritada é uma condição que pode gerar vermelhidão, descamação, desconforto e coceira. A maioria dos casos resulta de reações alérgicas ou ressecamento profundo, mas existem inúmeras causas para esses sintomas. ^1-5 

A superfície do estrato córneo, camada mais externa da pele, é a primeira barreira de proteção do seu corpo. Assim, fatores como infecções, poluição, alérgenos e toxinas podem desencadear essas reações adversas. ¹ 

Porém, há casos em que a irritação indica um problema de saúde mais sério. Nesse contexto, doenças que afetam o funcionamento normal do corpo humano podem se refletir em alterações cutâneas. ^1,2 

Geralmente, distúrbios metabólicos, hormonais e nervosos são os principais suspeitos, o que inclui quadros de diabetes, hipotireoidismo e hepatite. Em todo caso, vale a pena procurar um médico para fazer o diagnóstico da doença de base. ^1-5 

8 principais causas de irritações cutâneas 

Para exemplificar melhor o que mencionamos, confira uma lista com 8 tipos de causas comuns para irritações cutâneas: ^1-5 

1. Fatores ambientais: poluição, oscilação de temperatura e baixa umidade são gatilhos externos que podem afetar o estrato córneo e causar irritação e ressecamento; 

2. Dermatites: grupo de condições dermatológicas que inflamam a pele e podem causar irritação, vermelhidão, coceira e descamação, entre outros sintomas. Podem ser agudas, prolongadas ou crônicas, a depender da duração e frequência dos episódios; 

3. Fatores emocionais: estresse excessivo, ansiedade, depressão e outros distúrbios psicológicos podem manifestar sintomas de irritação na pele ou gerar uma coceira compulsiva, que também agride o estrato córneo; 

4. Desequilíbrio hormonal: os hormônios são fundamentais para regular diversas funções do organismo. Por isso, o desequilíbrio pode afetar a manutenção dos tecidos do corpo e resultar no ressecamento e irritação da pele; 

5. Doenças sistêmicas e comorbidades: este pode ser um sintoma de condições médicas como diabetes, hepatite, doenças da tireoide, entre outras. Portanto, fique alerta com a irritação, pois ela pode ser o sinal de uma doença mais grave; 

6. Distúrbios no sistema nervoso: condições como esclerose múltipla, AVC e outras que afetam o sistema nervoso podem causar alterações na pele; 

7. Medicamentos: o sintoma pode ser um efeito colateral ou uma reação alérgica de certos remédios utilizados no tratamento de algumas doenças. O recomendado é consultar o seu médico sobre isso; 

8. Picadas de insetos: quando um inseto te pica, como um pernilongo, formiga ou abelha, a área fica irritada, coçando e talvez até inchada. Essa é uma reação natural ao ferimento e costuma passar em pouco tempo. 

Caso você tenha uma irritação persistente, procure um médico o quanto antes para descobrir o que provocou os sinais e sintomas e iniciar o tratamento assim que puder. ^1,2 

Sintomas de irritação na pele 

Os principais sintomas de pele irritada são: ^1-5 

• vermelhidão; 

• pele ressecada e quebradiça; 

• rachaduras ou fissuras; 

• manchas, erupções, bolhas e/ou vergões; 

• sensação de ardência, calor ou queimadura; 

• dor; 

• Inchaço. 

A extensão do quadro depende da causa e nível da irritação na pele. Em geral, para fechar o diagnóstico, o médico avalia os sinais e sintomas. ¹ 

7 dicas para tratar a pele irritada 

Geralmente, o tratamento para as irritações cutâneas é mais complexo e específico do que o cuidado diário com a pele sensível. Por esse motivo, separamos dicas para ajudá-lo a identificar a causa e as soluções mais assertivas para os sintomas que apresentar. Confira: 

1. Vá ao dermatologista  

O primeiro passo é procurar um dermatologista para avaliar a irritação na pele e investigar o que provoca esse incômodo. Conforme mencionado, existem múltiplos gatilhos e fatores que impactam a saúde da pele. ^1,2 

É melhor agir com prudência e contar com o auxílio de especialistas no assunto. Afinal, mesmo um grupo limitado de sintomas pode estar ligado a diferentes desencadeadores. ^2,3 

2. Aplique compressas frias nas zonas com sinais de inflamação 

Como ação imediata e de curto prazo para acalmar a pele, você pode tentar aplicar compressas frias nas zonas de inflamação. Essa terapia é mais indicada quando há inchaço, dor ou ardência localizada, pois ajuda a comprimir os vasos sanguíneos. ¹ 

3. Evite os raios solares e passe protetor solar 

Com a irritação, a pele fica mais sensível que o normal e os sintomas podem piorar com a exposição aos raios solares. Desse modo, não deixe de passar protetor solar diariamente, mesmo se o dia estiver nublado ou não planejar sair de casa. ^2,3 

4. Beba bastante água 

Ingerir bastante água todos os dias é um cuidado básico e efetivo para a manutenção das funções biológicas, inclusive para a manutenção da pele. Nesse contexto, mantenha-se hidratado e procure beber pelo menos dois litros de líquidos diariamente. ^2,3 

5. Faça um banho de aveia 

A aveia é um ingrediente comum para tratamentos caseiros de irritações cutâneas. Geralmente, o processo envolve imergir os flocos em água morna e fazer um banho de imersão. Você também pode optar por aplicar a mistura na pele por meio de compressas de gaze ou algodão. ³ 

6. Use produtos hipoalergênicos, neutros ou específicos para peles sensíveis 

Em especial durante os sintomas de irritação, evite usar produtos com fragrâncias e aditivos químicos, pois estes agem como gatilhos de alergias e reações de hipersensibilidade. Ou seja, podem piorar o quadro. Prefira produtos hipoalergênicos, neutros ou específicos para peles sensíveis. ^1,2,3 

7. Use um hidratante para a pele irritada 

Você pode usar um creme hidratante para tratar a irritação cutânea, pois o dermocosmético promove maciez e elasticidade, além de amenizar os sinais de ressecamento. Idealmente, você deve incorporar o uso do hidratante para a pele irritada na sua rotina de skincare, após fazer uma limpeza suave. ¹ 

4 dicas de como prevenir a pele irritada 

E como faz para evitar que a pele fique irritada? É isso que você descobrirá com as nossas quatro dicas: ^1-5 

1. Controle a temperatura e o tempo dos seus banhos 

2. Evite o estresse 

3. Tenha um umidificador 

4. Mantenha uma rotina de skincare 

1. Controle a temperatura e o tempo dos seus banhos 

Tomar banhos frequentes, de longa duração ou com a água muito quente, pode deixar a sua pele desprotegida, irritada e seca. ² 

O ideal é que a água esteja morna e o banho dure aproximadamente dez minutos. O ideal é uma frequência de 1 a, no máximo, 2 banhos por dia. ² 

2. Evite o estresse 

Como mostramos, os fatores emocionais estão entre as causas comuns de gatilhos das dermatites. O estresse excessivo e constante fragiliza o corpo de diversas formas. Além de causar irritações, o transtorno pode, por exemplo, diminuir a imunidade e desregular o sono. Então, evitá-lo é uma ótima forma de garantir mais qualidade de vida e bem-estar. ^3,4 

Entretanto, sabemos que nem sempre é uma tarefa fácil fugir do estresse na sua rotina. Para superar esse desafio, você pode experimentar técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, além de fazer acompanhamento profissional com um psicólogo ou psiquiatra. ^3,4 

3. Use um umidificador de ar 

A umidade do ambiente também influencia na hidratação da sua pele. Diante disso, o clima seco pode ocasionar irritações e ressecamentos. ^3,4 

Para evitar essa reação é bem simples: basta adquirir um umidificador de ar e sempre deixá-lo no ambiente que você estiver. ^3,4 

4. Mantenha uma rotina de skincare